円形脱毛症って...?

抜け毛がやたらと最近多いかも...と、ふと髪を触っていたら一部だけ髪の毛がごっそり抜け落ちていて髪が生えてない!?など、ご自身で経験したり、身近な人に経験者がいたり...。円形脱毛症は実は女性に多かったり、子供でも起こりうることなので、今回は原因や対処法などについてお伝えしたいと思います。

円形脱毛症の症状と特徴

円形脱毛症とは、10円~500円玉大くらいの大きさの脱毛が頭部に1か所~複数発生する症状です。

薄毛や抜け毛と聞くと、一般的には男性型脱毛症(AGA)がありますが、これは思春期以降の男性に生じる症状で、前頭部の髪の生え際の後退(M字)あるいは、頭頂部の髪のボリュームの低下によって地肌が見えやすくなるなどの症状のことです。これは男性ホルモンの減少が脱毛の原因と言われています。しかしこの円形脱毛症は名前のとおり主に円形に抜け毛を発症してしまう症状で、原因や脱毛する場所、また形状も異なります。

円形脱毛症は大きく分けて5種類も存在しています。円形脱毛症が進行すると下記の1~5へとどんどん症状が悪化していくと言われています。

  • 単発タイプ(1か所)

    円形や楕円形に脱毛してしまう症状で、5つのタイプの中で最も発症率が高いとされています。

  • 多発タイプ(2か所以上)

    単発タイプの脱毛場所が1か所に対して、2か所以上に症状が発症してしまうもの、同時に2か所以上見られなくても、単発タイプが完治したと思いきや、再発してしまうケースもこの多発タイプの可能性があります。

  • 蛇行タイプ

    これは単発タイプや多発タイプのように円形に脱毛するのではなく、蛇のように後頭部や側頭部に蛇行して脱毛する症状です。そのため、円形脱毛症と気付かない事も多いです。

  • 全頭タイプ

    円形脱毛症が深刻化すると、頭の一部分だけではなく、頭全体に脱毛症状が現れてしまうことがあります。

  • 汎発タイプ

    円形脱毛症の中で最も深刻で全頭タイプが更に進行したものです。頭の毛はもちろん、まゆ毛や腕の毛といった、体毛まで抜け落ちてしまうという全身に及ぶ脱毛症状を発症します。そして、このタイプは治りにくいものとされています。ここまで症状が深刻化する前に対処するかもしくは、長期治療を必要とします。

発症の原因は?

円形脱毛症になってしまう原因は「ストレス!!」とまっさきに思い浮かぶ人も少なくないと思います。もちろんストレスも原因の1つです。しかし、ストレスだけでなく、他にも原因があります。

  • 自己免疫性疾患による脱毛

    円形脱毛症の最大の原因は、これだと言われています。通常免疫は、外部からの刺激に対して攻撃をしますが、自己免疫疾患になると、体の中の組織に対しても攻撃をしてしまい、発毛に重要な働きをする毛包にも攻撃して、脱毛してしまうのです。

  • 遺伝子による脱毛

    近親者で円形脱毛症を発症した人がいると、いない人に比べて発症リスクがあるという調査結果がでているそうです。ですので、遺伝子が影響していると考えられているのです。

  • アトピーによる脱毛

    アトピーにも色々な種類がありますが、アトピー性皮膚炎や気管支炎、鼻炎などを持っている方はハウスダストや汗、乾燥などの刺激により、皮膚がかゆくなったり、ただれてしまい、皮膚を傷つけ脱毛につながることもあります。

  • 女性ホルモン減少による脱毛

    これは出産後の女性によく起こるもので、出産後は女性ホルモンが急激に減少し、発毛に必要な女性ホルモンも欠乏し、円形脱毛症状を発症すると考えられています。

円形脱毛症は治るの?

では、円形脱毛症になってしまった場合、どのような治療法があるのか、事前に防ぐことはできるのかお伝えします。

まず、円形脱毛症はほとんどのケースで「治せます!」しかしながら、前述のとおり円形脱毛症には5タイプあり、深刻化すればするほど治療は長くなり、治るにも時間がかかってしまいます。そのため、円形脱毛症に気づいたら、できるだけ早く治療を受ける事をおすすめします。

どんな治療法があるかと言うと...

  • ステロイドによる治療

    脱毛してしまった部分に直接注射することにより効果を得るもので、単発タイプ、多発タイプの方に対して効果があるそうです。しかし、皮膚に委縮やくぼみが生じる恐れが副作用としてあるとされています。そのため、子供には向きません。内服薬もあり、これも副作用があるので相談してみましょう。

  • 局所免疫療法

    これは円形脱毛症の部分に人工的にかぶれを引き起こす薬品を使い、発毛を促す治療法で、5タイプのどれにも効果があると言われています。副作用もほとんどないので、子供にも利用できる治療法です。しかし、保険適用外のため、治療費は全額自己負担の上、半年から1年の治療期間が必要とされています。また、アトピー持ちの方や、妊婦の方はこの治療はできかねます。体質により、合う合わないもあるそうですので、お医者さんと相談してみましょう...

  • 紫外線療法

    これは局所免疫療法が難しいアトピーをもつ方であっても用いられる治療法です。脱毛部分に紫外線を照射するため日焼けをした時のようなかゆみや痛みを感じる事もあるそうです。

  • 冷却治療

    今回紹介する治療法の中でも副作用が少ないとされています。ドライアイスや液体窒素を直接、脱毛部分に当てたり、塗ったりする治療法です。

  • 服薬治療

    ステロイドによる治療法で紹介しましたが、ステロイドには内服薬もあり、効果は出ますが、糖尿病、肥満、緑内障、消化器疾患、月経不順、骨粗しょう症などの副作用を起こす恐れがあるので注意しましょう。

他には漢方などもありますが、これは副作用はありません。ただこれも、長期間の治療が必要とされています。

 

そして、円形脱毛症にならないための対策と再発を防ぐ方法は...

  • 使うシャンプーを見直す
  • ヘッドマッサージ
  • 適度な運動
  • 食生活の改善
  • ストレスをためない

 

円形脱毛症は自己免疫疾患が主な原因になります。ストレスや過労、ウイルス感染などにより起こりやすいので、体調を整えることはもちろん、食事にもきをつけ、ストレスをためこまないよう自分を癒してあげることが大切ですよ!

 

 


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抜け毛、薄毛防止シャンプー

将来薄毛が心配!!すでに薄毛の兆候がある?!そんなあなたはシャンプーの成分にこだわってますか?

実際、抜け毛、薄毛の防止シャンプーとはどんなものなのでしょう??

シャンプーでは育毛効果を期待できない?!

期待できる効果・・・       頭皮の余分な皮脂を落とす

頭皮に栄養を与える

頭皮の保湿

髪のボリュームアップ

期待できない効果・・・    髪のまとまりを良くする

髪のダメージを修復する

育毛効果

まさかの!?シャンプーには直接的な育毛効果はほとんど期待できません。育毛効果があるのは育毛剤だけなのです。ただ、シャンプーには育毛しやすい環境をつくる効果があるので、シャンプー選びも重要です!

悪いシャンプーを使うと抜け毛、薄毛の原因にもなりますし、育毛剤の効果をより発揮させるためにもシャンプーに気をつかうべきなのです。

何を基準に選べばいいの?

シャンプー選びで一番重要なのは「洗浄成分」です!

余分な皮脂や汚れをしっかり落とすことが抜け毛ケアでは特に重要ですが、洗浄力が強すぎるのも良くありません。では、どの洗浄成分が良いのか見ていきましょう。

主な洗浄成分

大きく分けて4つあります。

  • 高級アルコール系
  • 石けん系
  • アミノ酸系
  • ベタイン系

 

高級アルコール系

名前とは反対に安いコストで作られていて、市販品の低価格シャンプーの大半がこれになります。

※「高級」とはリッチな意味ではなく、炭素数が多いという意味で使われています。ちなみに炭素数が少ないことを「低級」と言います。

メリット・・・洗浄力が高い・泡立ちが良い・脱脂力が強い

デメリット・・・刺激が強いので肌や髪への負担が大きい。

主成分・・・ラウリル硫酸Na

ラウレス硫酸Na

ラウリル硫酸アンモニウム

ラウリル硫酸TEA

(「硫酸」と入ってたら高級アルコール系の可能性が高い)

髪や頭皮の状態は気にせず、低価格でしっかり洗いたい人には良いですが、刺激が強すぎる為、美容師的にはおすすめできません。

石けん系

その名の通り、石けんを使ったシャンプーです。

アルカリ性である石けんは、弱酸性であるお肌と正反対のため、あまり肌や髪によくありません。洗浄力は高いです。

メリット・・・洗浄力が高い

生分解性が優れているので環境にやさしい(自然の力で分解されやすい)

デメリット・・・刺激が強いので肌や髪へのダメージが大きい

髪がキシむ

つやがなくなる

カラーやパーマのもちが悪くなる

主成分・・・石けん用素地

純石けん

脂肪酸ナトリウム

脂肪酸カリウム

乾燥肌の人や髪のダメージが気になっている人には向いていません。環境に配慮したシャンプーを使いたい人には良いと思います。(刺激が強く、肌や髪にはあまり良くありませんが、硫酸系よりはマシです)

アミノ酸系

お肌と同じ弱酸性で、肌と同じたんぱく質の成分なので頭皮や髪に非常に優しいです。

美容院のちょっとお高めのシャンプーはアミノ酸系が多いです。

メリット・・・低刺激なので頭皮や髪へのダメージが小さい

肌の弱い人でも使いやすい

保湿効果が高い

デメリット・・・洗浄力が弱い

泡立ちづらいものが多い

価格が高い

主成分・・・○○グルタミン酸

アラニン

タウリン

グリシン

(アミノ酸系の成分は種類が豊富ですが、メーカーによっても変わりますが「アミノ酸系の成分使用」などと表記されているものが多いので分かりやすいです)

価格は多少高くてもお肌に優しい、良いものが使いたい!という方におすすめです。

こちらも合わせてご覧ください。
市販シャンプーのオススメは?

ベタイン系

天然由来成分が主成分のシャンプーです。お肌への刺激はかなり少なく、アミノ酸系よりも優しい。

メリット・・・低刺激なので肌や髪のダメージが少ない

赤ちゃんや肌の弱い人にも使いやすい

保湿効果が高い

デメリット・・・洗浄力が弱い

泡立ちづらい(アミノ酸系よりは泡立ちやすい)

価格が高い

主成分・・・コカミドプロビルベタイン

ラウロイルプロビルスベタイン

ココアンホ酢酸

(判別方法としては「ココイル」「ココアンホ」「ラウロイル」「ベタイン」と書いていれば基本的にはベタイン系と判断できます)

アミノ酸系に続いて人気のシャンプーで、保湿効果が高く、お肌や髪に優しいシャンプーです。

 

☆番外編☆

無添加シャンプー

添加物、香料、着色料など害のある余計なものが入っていなく、その分頭皮の栄養分や保湿成分を多く配合することができる。

 

よくある添加物(避けた方が良いもの)

・防腐剤(パラベン、安息剤、イソチアリノゾンなど)

・酸化防止剤(BHA,BHT)

・金属封鎖剤(エデト酸、EDTA~、エチドロン酸)

・合成ポリマー(メチコン、ジメチコン)

・発泡剤(コカミドDEAなど)

・着色料(~色素)

・香料

 

添加物が悪いわけではなく、添加物に使われている化学成分が悪いので要注意です。本当に良いシャンプーは、添加物にも天然由来成分が使われています。

また「無添加処方」と書かれていても化学成分を使ったシャンプーは多いので、成分表示をよく見て確認しましょう。

結局のところ、何が大切なの?

気を付けたいのは洗浄成分と保湿力!!
自分の頭皮と髪は一体どういう状態なのかを理解したうえでシャンプーを選びましょう。
とは言え、前述のとおり育毛効果を直接的に期待できるのは育毛剤だけ・・・
ですが、どれだけ良い育毛剤を使ったとしても頭皮の状態が整っていないとその効果は発揮しきれません。
育毛剤をより効果的に使うためにもまずは頭皮という土台作りから!!

プラスαで何かを使う前に最低限毎日使うもの(ここではシャンプー)に気をつける事が大切です!

 


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髪のアンチエイジング

今では「アンチエイジング」ってごく当たり前のようにどこでも聞きますよね。特に女性はお肌のエイジングケア商品をお使いの方もいるかと思います。それは髪にも必要なんですよ!!

では、アンチエイジングとは何なのか、いつからやる必要があるのかなどお伝えしたいと思います。

アンチエイジングとは?

まず、アンチエイジングとは加齢による身体の機能的な衰え(老化)を可能な限り小さくすることです。「エイジング(加齢、老化)をアンチ(反対、逆行させる)」という意味からきており、日本語では「抗加齢」や「抗老化」とも表現されます。

人は生きている限り、自然と年をとって老化していくことは当たり前の現象です。この流れを完全に止めることはできません。しかし、この老化の速度を遅らせることは可能なのです!そのことを「アンチエイジング」といいます。

ですので「アンチエイジング」=「若返り」と勘違いしないようにしましょう。

アンチエイジングのメリット

アンチエイジングの意味が分かったところで、アンチエイジングを意識するとどのような効果があるのか、メリットは何なのかを見てみましょう。

  • 若々しく、健康な姿を保てる
  • 病気のリスクが軽減し、健康寿命が延びる
  • 美肌、美容効果

などがあげられます。

最初にお伝えしましたが、人間の老化を止めることはできませんが、老化のスピードをゆっくりにして、健康に過ごせる期間を長くすることはできます。それは、キレイなお肌、健康な髪づくりにもつながります。

髪のアンチエイジングはいつから必要!?

人間の老化については、上記でお伝えしましたが、では髪のアンチエイジングはいつから意識するべきなのか、気になりますよね?

よく「25歳はお肌の曲がり角」と言われ、肌のエイジングケア商品が紹介されていますよね。最近では、日本人の生活習慣や食事などの変化により、25歳じゃないかもしれませんが…笑

ですが、髪に関しては、20代、30代のうちはあまり言われる機会は少ないかもしれません。肌に比べると老化を感じにくいからです。

年齢を重ねると髪が細くなり、薄くなるのは遺伝などもありますが、髪の生え変りのヘアサイクルも関係あります。男女差、遺伝子などの個人差はありますが、10~20代前半までは髪の成長ピークで、20代後半から徐々にヘアサイクルに変化が出始めると言われています。

髪のヘアサイクルは5.6年の周期で、成長、退行、休止期のループを繰り返して、髪が成長、変化しています。

20代後半~30代で徐々にこのヘアサイクルの成長過程が縮まり、退行、休止期が伸びていきます。

この原因となるのが「男性ホルモン」です!!特に女性の場合は加齢と共に女性ホルモンの分泌量が減少し、男性ホルモンの分泌量が増えていきます。

この男性ホルモンの増加によって髪の成長に大切な細胞に成長を妨げる信号が送られ、成長量が減り、徐々に抜け毛や薄毛になってしまいます。

また、女性ホルモン(エストロゲン)が減少すると

・髪のハリ、コシの低下

・髪のパサつき、うねり

・頭皮の乾燥

・白髪

・抜け毛、薄毛

このような問題が35~38歳ごろに表面化しやすくなります。(もちろん個人差はあります)

「35歳が女性の髪の頭皮の曲がり角」なんて風にも言われたりしています。

私はもう…とか今更気にしても遅いかも…なんて思ってませんか?あきらめないで下さい!!

髪のアンチエイジング方法は??

髪が加齢によって変化することは自然なことです。しかし、その老化のスピードは遅くすることはできます!!(何度もすみません 笑)

そのアンチエイジング方法をお伝えします!!

  • バランスの良い食事(たんぱく質、ビタミン群、イソフラボン 等)
  • 十分な睡眠をとる
  • 血行不良の改善(運動、入浴、ヘッドスパなど、頭皮は特に!)
  • ストレスをためない
  • 頭皮ケアをする(スカルプシャンプーの使用、育毛剤の使用など)

このように生活習慣の見直し、頭皮ケアをすることで、女性ホルモン(エストロゲン)が豊富になり、薄毛、抜け毛など防ぐことができるのです。

髪のアンチエイジングは健康な頭皮と健康な体づくりなのです!!

遅くなんてありません!!今からでも始められます!いつまでも衰えのないキレイな髪を保ちましょう♪

 


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男が美容室に行って良いの?

最近では男性が美容室に行くことは不思議な事でもなく、普通(メジャー)になってます。
それでも、まだ女性は美容室、男性は床屋(=理容室)という印象を持っている人は今の時代でもたくさんいるようです。
実際、美容室に行きづらいと思っている男性はこんな事を考えているようです。

  • 自分は男だから、なんか恥ずかしいな・・・
  • かっこ良くなりたいけど、とは言えこだわりとかないし・・・むしろよくわからないし・・・
  • 美容室って色々話さないといけないんでしょ?
  • 美容室のキラキラしてる雰囲気が落ち着かなそう
  • 担当が女性美容師だと緊張する
  • 自分はださいから美容室に行ったら笑われそう

と、このような男性の声があるようですが、何をおっしゃいますか!!
これを書いているのは私、女性美容師ですが、こんな心配まったくいりません!むしろ

「ウェルカム!!」です。

自分は男だから、なんか恥ずかしいな・・・

以前、私が父にファミリーレストラン的なパスタ屋さんのランチに行こうと誘ったら女の人ばかりだから恥ずかしいと言われましたが、気にしてるのは自分だけだから!!と言った記憶があります…w

美容室に男性のお客さまがいても、女性のお客さまもたいして気にしていないと思います。
むしろ、男性のお客さまがいると「男性もOKなんですね!!今度旦那も連れてこようかな?!息子も連れてこようかな?!」なんて声をよく聞くぐらい!!
美容師からしてみれば、お客さまが増えるということなので、嬉しい限りです!!
ARUGOの男性のお客さまは全体の4割程度です。特に日曜日!!中でも日曜日の夕方以降は男性しかいないという事もしばしば…!
ARUGOメニューには「ヘッドスパ」の育毛促進コースなんていうものもあります。女性にももちろんおすすめですが、髪の悩みをかかえる男性や、年配の男性にもぜひ体験して頂きたいです。
いくつになっても髪や身だしなみに気をつけたいものですよね。

かっこ良くなりたいけど、とは言えこだわりとかないし・・・むしろよくわからないし・・・

今まで行ってた床屋では、実はちょっとイメージを変えたいと思っていても結局「いつもどおりで」で、やってもらっていたので、急に美容室なんて行っちゃったら、ヘアスタイルをどうオーダーして良いかわからない。と思っている方!!
心配いりません!!
簡単な質問に答えて頂いたり、カットの途中で確認をしてもらい、髪質や顔型や目的に合った似合うスタイルを見極めていくのでご安心を!!

美容室って色々話さないといけないんでしょ?

美容室はやたら話しかけられそうでやだな…なんて思わないで下さい。話がしたくない人、苦手そうな人、逆に話が好きな人など、お客様の気持ちも察して対応しています。
カット中、目をつむっている人、寝ている人を必要がないかぎり、無理矢理起こすなんてことはしません!
話が途切れると気まずい…全く心配しなくて大丈夫です!話したくなければ無理に話す必要はありません!
美容師はお客さまと会話を楽しむことが目的ではなく、お客さまに合わせて居心地の良い空間をつくることを心がけています。
ただ、スタイルを作るうえで必要な情報が得られるというのが、会話の目的の一つでもあります。例えば、プライベートな内容の話からもスタイルを提案できたりもします。

美容室のキラキラしてる雰囲気が落ち着かなそう

どうも美容室のあのキラキラした雰囲気が苦手なんだよなぁ…なんて思ってる方…
そうじゃない美容室もたくさんあります!
ちなみにARUGOはキラキラというよりもイキイキした美容室です!(笑)
内装は真っ白でピカピカした感じではなく、木と黒鉄と、植物のグリーンがたくさんあり、エントランスはガラス戸で光もたくさん入り、ナチュラルかつシックな印象です。

担当が女性美容師だと緊張する

男性美容師がいる美容室であれば予約時に「男性希望です」と伝えれば大丈夫です。

自分はダサいから美容室に行ったら笑われそう

そんなんで笑いやしません!!むしろ自分でダサいと思っているのであれば尚更、美容室でオシャレに変身したら良いじゃないですか!!(笑)

美容室で変身しよう

人の印象は見た目で変わります。なかでも髪型はその人のイメージに大いに関わります。
「服がおしゃれなのに髪型がね…」とか、
「顔が良いのに髪型がね…」なんて、切ないフレーズ…。
おしゃれになりたい!モテたい!と思っている人は、まず美容室へ!!
今まで床屋(理容室)に行っている人も、いつも通りじゃつまらない!
新しい発見に挑戦はつきものです。
ぜひ、新しい自分探しも兼ねて美容室に足を運んでみてはいかがでしょうか!?

実は・・・

以前は、男性がカットだけで美容室へ行くことは法律で禁止されていたそうです。実はその法律が改正され、男性がカットだけでも美容室に行っても良いとされたのは、ほんの2年前、2015年の話だそうです。実際、この法律を知っていた人はさほど多くはないと思いますが、その風潮もあり、男性は床屋、女性は美容室という感覚が植え付けられていたのかもしれません。

 


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髪が生える!?セリオキシルのデンサーヘア!

皆様パリに本部のある有名化粧メーカー『ロレアル』から発売されているヘアケア剤「セリオキシルシリーズ」をご存知ですか?一時期は芸能人の中でも人気でSNSでも話題になっていた頭皮ケア商品です!!

でも、何が?どのような効果で?どうして人気なの?そもそもセリオキシルって何??って方が多いと思うので、ここで紹介していきたいと思います。

ロレアルが独自に開発した世界特許成分!?

ロレアル研究チームが世界で初めて毛包内(毛根を包んでいるところ)に2つの幹細胞貯蔵部がある事を発見しました!そして、この毛包幹細胞の環境を整え、活性を維持することが毛髪成分において「量」「質」の両面で重要である事が分かったのです。研究の結果、ヘアサイクル(髪が生成されてから抜け落ちるまで)の中で休止期という時期があります。

休止期とは、細胞分裂が完全にストップして、髪が伸びなくなる期間の事を言います。この期間は3か月前後で、その期間が長いと薄毛になります。

ロレアルはそこに着目し、25年に及ぶ研究で休止期を短縮する成分「ステモキシジン」を開発したのです!!

これは国際特許を取得した成分です!!

ステモキシジンとは?

髪の毛は毛母細胞と色素細胞からできています。この細胞を活性化することで髪の成長を促したりすることができます。

従来の育毛剤、発毛剤と言われるものは、この毛母細胞に栄養を与えるものが主流でした。

これでもある程度は発毛・育毛に効果があります。

しかし、そもそも細胞の数が少なかったり、質が良くないことが原因で、産毛しか生えてこない という現象がおこります。

しかし、ステモキシジンはその毛母細胞・色素細胞の元になる幹細胞に働きかけることで、元気な質のいい細胞を数多く生み出すことが可能になりました!

そして、研究の結果、休止期の環境が低酸素状態であればあるほど、幹細胞自体の数の減少も少なく、成長期への移行(幹細胞の目覚め)も早くなり、結果的に毛髪の成長期自体も長くなることが分かりました。

・高酸素状態とは・・・酵素の働きで幹細胞自体が破壊されてしまい、幹細胞の質と量が低下し、毛母細胞の質と量も低下してしまいます。しかし、ステモキシジンはこの酵素の働きをストップさせる力があります!

幹細胞を減らすことなく元気な状態で目覚めさせる事ができるのです。

ステモキシジンによって幹細胞は質の良い状態になり、その質の良い幹細胞から質の良い毛母細胞が生まれ、より質の良い(しつこい!笑)毛髪へとつながっていきます!

有力商品 デンサーヘア!!

ロレアルのセリオキシル シリーズの商品は全部で7種類で、そのうち1種類はサロン専用商品があります。

その中でもステモキシジンを多く含む商品(幹細胞に働きかける)は「デンサーヘア」(洗い流さないスカルプトリートメント)です!!これは、3か月で1700本(ロレアルの計算上)髪の毛が生えると言われています。

成分

  • ステモキシジン・・・休止期を短縮、質の高い髪を生成
  • リンゴ果実培養細胞エキス(腐らないリンゴ)・・・保湿成分、毛包幹細胞に栄養補給、髪本来の生命力を維持、毛髪再生機能を維持
  • ネオヒスピリジン・・・抗酸化作用。毛球を酸化ストレスからの保護、髪本来の毛髪再生機能を維持

 

使い方は簡単!!お風呂上りに髪と頭皮をしっかりタオルドライした後、6~8回気になる部分を中心に頭皮全体へつけてもみこみます。(この時、目や口に入らないよう十分に気をつけてください)

頭皮全体をほぐすように両手でしっかりとなじませ、マッサージをして下さい。

スーッとして気持ちがいいですよ!!

 

はい。これだけです..(笑)

 

頭皮ケア始めませんか?

たくさん難しい言葉を使ってしまいましたね。(汗)

もうすでに使用されていたり、ご存知の方もいるかもしれませんが、なかなか詳しく説明する機会がなかったので、このブログで書かせて頂きました。

 

以前にアップした ヘッドスパのメリット でもお伝えしたように、頭皮ケアは頭皮はもちろん、髪にも心身にも良いものです。

一人一人のお悩みに応じて頭皮ケアのお手伝いをしたいと考えております。

ARUGOはデンサーヘア以外の商品も扱っていますので、気になる方はスタッフまで是非声をかけて下さいね!

 


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くせ毛(天然パーマ)は直せる?活かせる?原因と対策一覧

日本人の約80%はくせ毛だそうです。

全頭ではなくても、もみあげだけとか、えりあしだけとか、一部だけにしても、どこかしらにくせがある人がほとんどで、完全な直毛の人は実際すごく少ないそうです。

くせ毛には、先天性(生まれつき)のくせと、後天性(もともとはなかったのに何らかの原因でできた)のくせの2パターンがあります。

原因

先天性・・・遺伝

後天性・・・ホルモンの変化(先天性でもあります)

添加物や汚れによる毛穴の詰まり、食生活の乱れ、頭皮・髪の老化、髪のダメージ

先天性のくせ毛

遺伝

くせ毛の原因の中でも、1番多いのは遺伝です。両親共にくせ毛の場合は90%、

親のどちらか片方がくせ毛の場合は70%の確率で子供に遺伝すると言われています。

何が遺伝してくせ毛になるのか?

1、毛穴・毛根のゆがみ

直毛の人は毛穴がまっすぐで、毛根もまっすぐです

くせ毛の人は毛穴が楕円で、毛根はゆるやかにカーブしていることが多いです。

頭皮の内側で、カーブした毛穴を通って押し出された髪は、押しつぶされたような楕円形になり、曲がって生えてきます。

2、コルテックスの乱れ

コルテックスとはケラチンというタンパク質で、髪の毛の85%を占める主な組織です。

コルテックスには、水分を吸収して膨張しやすい「オルソコルテックス」とそうではない「パラコルテックス」というものがあります。

この2つが均一に並んでいると直毛に。不規則で配列に偏りがあるとくせ毛になります。その為、水分の吸収にバラつきがでて、2つのコルテックスの膨張率の差がうねりや広がりの原因になります。

※湿気の多い梅雨の時期にいつもよりくせを感じるのはこれらが原因です。

後天性のくせ毛

ホルモンの変化

ホルモンバランスによる髪の影響は受けやすく、思春期や妊娠時、更年期にくせが出てきた。もしくは、くせがなくなったという事例が多いのはこのためです。

いずれも、生活していくうえで、仕方ない部分ではありますが、更年期に関しては運動やサプリメントなどで変化を軽減させる対策はあります。

こちらもあわせてご覧ください。<<坊主のリンク>>

ダメージ

カラーやパーマの化学的刺激、日々のヘアアイロンやドライヤーの熱などの外的刺激により髪は傷みます。それによりキューティクルが傷つき、髪の水分が蒸発してしまい、もともとのくせ毛はパサパサになりさらに強いくせ毛になってしまう。。。という現象が起きます。

そうならないためにはまず、普段から使うシャンプーは担当美容師おすすめのものを使うと良いでしょう。(高ければよい。というわけではないので…)

美容室のトリートメントの施術を受けるのも良いです。とにかくしっかりメンテナンスをしてあげることが大切です!

くせ毛と老化

老化がすすんでいくと頭皮も血流が悪くなったり、乾燥しやすくなります。

顔や体の皮膚や筋肉が重力に逆らえなくなっていくように、当然頭皮も垂れ下がってきます。

すると、以前はまっすぐだった毛根や丸かった毛穴も歪んできてしまいます。

乾燥を防ぐには、洗浄力の優しいシャンプーを使ったり、頭皮用トリートメントを使うと良いでしょう。

美容院で行うヘッドスパはこれらの現象にとても期待できるのでおすすめです!

アンチエイジングですね!!

くせ毛と食生活

髪にどう関係あるの?と思う人もいるかもしれませんが、実は大いにあります。

髪は、日々の食生活が現れやすい部分です。栄養が偏ると、その部分が細くなり、うねりとなって現れる場合があります。

髪はたんぱく質でできているので、まずは良質なタンパク質、その他、亜鉛や銅、ビタミンB郡やビタミンEなど、必須ミネラルがくせ毛を改善するために重要な役割をしています。

特にミネラルは野菜不足やインスタント食品の多い人に欠乏しやすく、食事に気をつけていない人が欠乏しやすい栄養素です。

もちろん、栄養の偏りは、くせ毛だけでなく、抜け毛や、肌、体全体の体調不良にもなるので、食生活を見直してみて下さい。

(髪に良い食べ物)

タンパク質・・・大豆・卵・豚肉・牛乳など

亜鉛・・・牡蠣・アーモンド・レバーなど

ビタミン類・・・青魚・緑黄色野菜など

※他にもたくさんあります。

毛穴の詰まり

毛穴の詰まりは髪の毛が真っ直ぐ生えてこなくなり、髪が変化し、くせ毛になってしまうことがあります。それだけではなく、薄毛など、さらに深刻な状態になってしまうことも考えられます。

前述にあるように、まっすぐの髪にはまん丸の毛穴が必要ですが、元々はそうでも、落としきれなかった皮脂が毛穴に詰まっていくことでまん丸だった毛穴がおかしな形になっていくことでくせ毛になるということです。

使うシャンプー剤、シャンプーの仕方に気をつけましょう。頭皮に優しいシャンプーはこちら

美容院で行うヘッドスパは普段のシャンプーでは落としきれない皮脂汚れも落とすので、くせ毛予防にもなります。ヘッドスパについてはこちら

 

くせ毛は活かせる!!

くせ毛で悩んでいる人は多いとは思います。でも、くせ毛を生かすという方法もあります。ここは美容師の腕の見せどころ!

その人のくせに合ったヘアスタイル、それに合ったドライの仕方、スタイリング、スタイリング剤など、アドバイスできることはたくさんあります!

例えば、縮毛矯正をするとしても、全体ではなく部分的にする方法や、パワーの弱い薬剤でゆるく伸ばす方法もあります。

先天性の遺伝子に関しては、避けられないところはありますが、後天性に関しては、そうならないよう予防、もしくは改善もできるので、気をつけていくと、髪だけでなく健康につながることもたくさんあります。

できることから色々試してみませんか♪

 


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分け目薄くなってきた?分け目はげ?と思った時の原因と対策

最近分け目が、くっきりハッキリしてきたかも...?自然といつもの所で分かれちゃって分け目変えたくてもダメだ~!などと悩んでいる方も少なくないと思います。ネットで検索してみると「分け目はげ・・・」などと言う言葉も出てきたりします。その原因と対策をお伝えします!

分け目はげって?

髪のいつも分けている所を見てみて下さい。

その分け目の所の地肌が目立っていたり、分け目の幅が以前よりも広く感じたり、いつも同じ所で分かれてしまう...など。

このような方は分け目はげの可能性があります。

女性ホルモンや男性ホルモンによる薄毛の場合は、つむじ辺りが薄くなったり、額(M字)が後退したりします。そのような症状がないのに、分け目だけが薄くなることを言います。

なぜ分け目から薄くなるの?原因は?

では、よく耳にする女性ホルモンや男性ホルモンによる薄毛とは異なる分け目から薄くなる原因はなんでしょうか?

◎ヘアスタイルによるもの

いつも同じ分け目だったり、いつも同じ髪型だったりすると、分け目の部分が引っ張られたりして負担がかかりやすいと考えられています。特に髪の長い人ほど、髪の重みが増えるので、頭皮への負担も大きく抜け毛の原因にも!!

◎頭皮への負担となる要因は

・紫外線によるダメージ

・誤ったヘアケア

・カラーやパーマのやりすぎ など...

これらは頭皮の状態やヘアサイクルなどに影響を与えると考えられます。

特にいつも同じ所で分けていると紫外線によって焼けてしまったり、ダメージをもろに受けて、抜毛や薄毛の原因になるのです。

◎生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れは、「はげ・薄毛」の原因の一つになると考えられています。睡眠不足、極端なダイエットなど栄養バランスの悪い食生活をしていると、頭皮への血行が悪くなり、髪の正常な発育を妨げてしまいます。

こんな方は特に注意!!

・過度なダイエットをしている人

・ストレスが溜まっている人

・エクステをつけている人

・タバコを吸っている人

・過度の飲酒

やはり、健康な髪を生やすには体自体も健康でないといけないんですね!

分け目はげに(薄く)ならないためには!?

まずすぐに誰でも実行できるのは「分け目を変える」

いつも同じ分け目だと分け目の髪の毛に負担がかかるため、こまめに分け目を変えましょう。

・分け目をこまめに変える

・紫外線を防ぐ

・バランスの良い食事を心がける

・質の良い睡眠をとる

・なるべくストレスを溜めない

・育毛剤を使ってみる

・毎日正しいシャンプーをする 詳しくはこちら頭皮に優しい正しい髪の洗い方

・シャンプー後ドライヤーを使って乾かす など

 

このように日々できる事から少しずつ見直し、改善していけば、分け目のはげを気にせず日々ヘアスタイルを楽しんで頂けるかと思います!

今すぐどうにかしたい!という人は日々のケアにお助けアイテム育毛・発毛剤を使用する事をおすすめします!または、ヘアスタイルを変えるのもオススメです。そうすると、少しずつ改善できると思います。

 


このブログは湘南・茅ヶ崎にある美容院『ARUGO』が提供しています。

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秋は髪が抜けやすい?!

今年の夏は雨が多く、夏を満喫できなかったー。なんて方も多いのではないでしょうか。

とはいえ、晴れた暑い日もそれなりにありましたよね!!

そんな夏が終わり、秋の風を感じ、冬の寒さを思い出す今日この頃・・・

実は!!秋は1年を通して一番抜け毛が多い季節だというのを皆さんご存知でしょうか?!

犬や猫などの動物は季節により体毛が生え変わります。これは季節の温度差から体を守るためです。

この現象は動物である人間の遺伝子にも組み込まれているので、個人差はありますが、人間の髪に起きてもおかしくない現象です。

が、しかし、夏の疲れが原因で抜毛する方もいるので両方の理由が重なると、大量に抜毛するという恐ろしい事がおきます。

こんな人は要注意!!

・バーベキューなどレジャーで昼間に外で過ごすことがよくあった

・とにかくやたらと日焼けした

・海やプールにたくさん入った

・夏バテで食欲が無い時があった

・暑すぎて冷たい物ばかり飲んだり、食べたりしていた

・お風呂は湯ぶねに入らずシャワーだけの時が多かった

・夏休みがあったり、遊びのお誘いも多く、寝不足の日が多かった

・とにかくたくさん汗をかいた

 

ハッと思った方!気づいた今からでも早く秋の抜け毛を喰い止めましょう!!

紫外線による頭皮の影響

夏の炎天下の中、太陽にさらされていた人...

髪がたくさんある人も、そうでない人も、分け目やつむじなど頭皮の日焼けを経験したことがあると思います。

そもそも日焼けは軽い火傷のような状態で、ひどくなると本当に炎症した火傷になります。

軽い日焼けでも、その部分はひどく乾燥した状態になるので、頭皮は必要以上の皮脂を分泌します。

困るのはその皮脂が毛穴に詰まったり、フケや痒みを引き起こすことです。

このフケや痒みは皮脂や角質のカス等を餌とする「皮フ常在菌」という微生物が異常繁殖した結果起こると言われています。

本来は有益な作用を及ぼすこれらの菌が異常に増えたことにより悪さをしてしまう事もあるのです。

食生活による髪や頭皮への影響

髪や頭皮(皮フ)も食べているものによって様々な影響があります。

バランスの良い食事を心がけましょう。

冷たいものの摂りすぎも体が冷え、血流が悪くなり、体調が悪くなったり、病気しやすくなります。

シャワーだけで済ます人も冷えに関して同じ事が言えます。

湯ぶねにゆっくり入り、体を温め、血流を改善し、頭皮にもしっかり栄養を送れるようにしましょう。

寝不足はもちろん体に良いわけないのは皆さんご存知でしょう。。。

きちんと体をやすめることが大切です。

とにかくたくさん汗をかいた

汗をかくことは代謝としては良いことなのですが、汗は老廃物がたくさん含まれています。

その汗を常にかいていると頭皮は蒸れた状態になり、老廃物が詰まって雑菌がより繁殖しやすくなります。

とは言え、汗をかくことが悪いわけではないので、、、その後のケアをしっかりしましょう。

髪も頭皮も清潔にすることが大切です。

秋の抜け毛改善

一年を通して日本の夏は頭皮にとって一番よろしくない季節なのです・・・。

そのしわ寄せが秋ぐちに発症するということです。

避けられない部分もありますが、なるべく要因にあてはまらないように心がけ、もしそうなってしまったら気づいた時から改善をしていきましょう。

過度な抜け毛を抑えることが出来ると思います。

 


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保湿の大切さ

「保湿」って生活する中で、よく見たり聞いたりしますよね?お肌や髪、頭皮の保湿は実はとても大切なのです!!お肌は乾燥し、水分不足になるとシミやシワのトラブルになりやすくなります。特に秋から冬にかけて気温が低くなり、空気も乾燥してきます。そこにエアコンなどの暖房器具により更に乾燥...と、空気の乾燥は肌だけでなく髪や頭皮も乾燥させてしまうのです!!

ヘアケアの大切さ

まず髪が乾燥すると、髪の毛の表面を覆っている、キューティクルという薄い細胞が壊れ、パサついていき、髪の毛内部のたんぱく質や水分など大切な栄養素が失われてしまいます。(髪の毛の砂漠化)

乾燥した髪の毛はうねったりゴワついたり、広がったり、まとまりが悪くなります。更に静電気を起こしやすく、髪の毛に大きなダメージを与えてしまいます。

この状態を回避するには、日々のヘアケアが大切になります!まず「水分を与えること」「水分を逃がさないこと」それには、トリートメントとドライヤー必須!!シャンプー後は必ずトリートメントをして、洗った髪は出来るだけすぐにドライヤーで乾かしましょう!ドライヤーは水分を閉じ込めながら、表面を乾かしてくれます!(高温で当てすぎには注意です!!)

そして、そこにプラスしてアウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)を使うことで、シャンプー後にしたトリートメント成分が髪から逃げにくくなります。つける時のコツは毛先からつけて髪の内側、外側とつけて、頭皮にはつけないよう気を付けましょう!!

頭皮ケアの大切さ

頭皮が乾燥すると、頭皮のバランスが崩れ、潤いがなくなり、フケ・かゆみなどのトラブルになりやすくなります。頭皮の感想を放っておくと毛根が大きなダメージを受けます。頭皮環境が悪いと血行不良、毛穴のつまりなどを引き起こし、髪の毛が生えにくくなったり、抜毛の増加、ニオイ、髪の毛が細く弱くなったり、良い髪を育てる事ができなくなります。

この状態を回避するには、毎日のシャンプーが大切になります!!毎日目には見えないホコリや汚れ、汗など老廃物をきちんとシャンプーで落とすことが大切で、更に乾燥が気になる方は、シャンプーでしっかり汚れを落とした後に、トニックなど育毛剤を塗布するだけでも効果的です。それでも気になる方はヘッドスパをする事をおすすめします!!

ヘッドスパについては、ヘッドスパのメリットに詳しく書いてあります。

つや髪になるためには

髪も頭皮も乾燥させてはダメ!!と説明してきましたが、ご理解いただけましたか?

ツヤ髪になるためには頭皮ケアも実は重要です!

頭皮とは髪を生やす土台です。

そして、体の一部です。

体の調子が悪いと、もちろん髪への栄養が行きにくくなり、強く、太い健康な髪の毛を育てる事も生やすこともできませんし、つやのある髪をキープする事もできません。

ですので、ご自身の体調管理も大切になってきます。

生活習慣、体調管理というと少しオーバーに聞こえるかもしれませんが、とても大切なのです。

生活習慣について別のブログでも説明していきますので、ご覧になってみてください。「髪の毛を早く伸ばす

これらを日々気をつけてつや髪を目指しましょう!

 


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髪を早く伸ばす方法はあるの?

髪をとにかく早く伸ばしたい!!

そんな風に思ったことありませんか??

 

・ずっとショートで、たまにはロングヘアーにしてみたい!

・結婚式やパーティで、セットができる長さが欲しい!

・伸ばして、パーマをかけて、あこがれのヘアーにしたい!!

 

など・・・悩みますよね~!!

 

どうしたら早く伸ばせるのか、解説していきたいと思います。

 

髪の毛が伸びる早さ

髪の毛が伸びる早さは、1日約0.3~0.4mmと言われています。

個人差もありますが、仮に1日0.35mm伸びるとすると、1ヶ月で10.5mm、1年で126mm伸びることになります。

 

ですが、髪の毛が伸びる早さは性別、年齢、体調、栄養状態などにより、大きく変わりますし、冬よりも夏の方が伸びるのが早かったりします。これは、爪も同じです。

また、30歳を超えたぐらいから髪の伸びる早さは遅くなってきます。

 

髪の毛は何でできている?

髪の毛は「ケラチン」というたんぱく質が主成分となっていて、80%以上がケラチンで構成されています。

爪もケラチンでできています。

髪の毛も、爪もほとんど同じものでできていて、皮膚の一部なのです。

 

「ケラチン」というたんぱく質は18種類ものアミノ酸から構成されており、その中でも「シスチン」という成分が多く含まれています。

このシスチンが多いほど、太く、コシやハリのある髪の毛になるのです。

シスチンは18種類のアミノ酸のひとつである「メチオニン」からも合成されます。体内では十分な量を合成できず、食べ物から摂取しなければならない必須アミノ酸なのです。

 

髪の毛を作る栄養素

①たんぱく質・・・育毛・発毛の促進には必要不可欠です。     (魚類、肉類、卵、大豆製品などに含まれています)

②亜鉛・・・亜鉛が不足すると、抜毛や細毛になってしまいます。

③ビタミンA・・・頭皮の乾燥や老化を防止し、健康を保ってくれます。

④ビタミンB群・・・細胞の代謝を促し、細胞分裂を活発にしてくれます。

⑤ビタミンC・・・コラーゲンの成分を助け、血管や頭皮を丈夫にしてくれます。

 

頭皮の血行を良くする

よく髪の毛を縛ることによって、引っ張る形で早く伸びた!!という話もよく聞きますが、頭皮や毛根・髪に負担をかけすぎると、傷んだり、抜けやすくなったりします。

 

なので、頭皮のケアもとても大切なのです。

頭皮をマッサージし、血行を促進させ、細胞の働きを活発にし、代謝がよくなるようにします。

そして、毛穴の皮脂や汚れを取り除き、頭皮を清潔に保つことが大切です。

シャンプーや整髪料の流し残しにも気を付けましょう!

髪の毛を早く伸ばすというよりは、髪の毛の伸びを妨げる要因をなくすことです。

 

生活習慣との関係

最も大切なのは、睡眠です。

え…?? と思われた方もいるかと思いますが、髪や頭皮の悩みを抱えている方の多くは睡眠不足なのです。

睡眠中に分泌される成長ホルモンは、身体のすべての細胞を修復、新生、維持するホルモンとして、中心的な働きをしています。肌や髪の成長にも欠かせないホルモンです。

 

しかし、成長ホルモンは、身体の優先順位の高い場所からケアしていきます。髪の毛は、生命維持にあまり関係ないため、疎かにされたり、後回しにされやすいといえます。

睡眠不足で身体が疲れていると体の優先順位の低い髪はケアを後回しにされてしまうため、睡眠不足で一番にダメージを受けているのは、実は髪なのです。

また、睡眠不足になると男性ホルモンが過剰になり、肌荒れやニキビができやすくなります。頭皮もべたつき、毛穴がつまりやすくなるのです。

 

髪を早く伸ばすには・・・

これまで、色々とお伝えしましたが、いかがでしたか??

髪の毛が一気に伸びるような裏技ではなく伸びるのを妨げる要因を無くし、髪の成分を最大限に引き出す!というような方法ですね。

 

バランスの良い食事を摂り、ストレスとうまく付き合い、睡眠をよく取るようにする!

これが、簡単なようでなかなかできない事かもしれませんが、健康的でステキな美しいロングヘアを目指しましょう!!

 


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