N.(エヌドット)ポリッシュオイルでツヤを出す!旬なスタイリングを手に入れる方法!

取り上げるの遅くない?とツッコまれそうな程爆売れしてからしばらく経つ商品とその使い方です!!

今さら聞けないN.とは?

ナプラから発売されている髪を操るスタイリングブランドです。

「どんな髪質でも、どんな髪型でも、髪印象は自由につくれる。

今日は今日の、明日は明日の、なりたい自分にきっとなれる。

動き、束感、空気感――。

繊細なニュアンスを思い通りに、簡単に操れるスタイリングブランド、エヌドット。

シンプルなアイテム構成で単品使いも組み合わせるのも自在。

毎朝、鏡に向かって髪を触る時間がもっと楽しくなるはず。」

シリーズで沢山のラインナップがある中で特に人気なのが…

.ポリッシュオイル!!

 150ml   3400円+税

 30ml    1200円+税

天然由来原料のみでできたオイル。

スタイリングの仕上げにツヤ感を与えます。

流行りの濡れ感もこれで作ります!!

素敵ですね〜❤️

 

ポリッシュオイルの落とし穴

ボディオイルにも使える安心の天然成分のオイルなので、洗い流さないタイプのトリートメントオイルとしても使えると思う方もいるかもしれませんが、トリートメント効果はありません!あくまでスタイリング用オイルです!

乾かす前につけると重くて乾きにくかったりします。

なので

さらっと自然なツヤが欲しい方トリートメントオイル

ドライヤーの熱や紫外線から守り髪をケアしたい方トリートメントオイル

ツヤや濡れ感あるスタイリングがしたい方ポリッシュオイル

というイメージです。

乾かす前と後で二種類を併用してもOKです🙆‍♂️

爆売れ=万能というわけではないのですね

どうなりたいか?何のために使うのかによって使い分ける事が大切です!

ポリッシュオイルの小慣れた使い方

そのまま使っても良いのですが、せっかくならカールアイロンが相性抜群です!!

アイロンで巻く前にポリッシュオイルをつけると不思議と可愛いく馴染むのでおすすめです!!

ただし、注意点があります。
髪の表面の根元からつけない事!さもないと…
まるでしばらくシャンプーしてないかのようにペタッとしてしまいます。

アイロンムズカシイ・・・

アイロンの使い方がわからない…やっても失敗しちゃう…不器用だから…
なんて避けてたらもったいない!!

よくある失敗のメカニズムやお客様の髪の長さや髪型に合わせた巻き方を丁寧にお伝えします!

今回の記事をきっかけにやってみませんか?

「今日は今日の、明日は明日の、なりたい自分にきっとなれる。」

なりましょう!!

お待ちしてます!!

 

 


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髪で魅せる!マイナス10歳のヘアスタイル!!

 

人は見た目で他人の年齢をなんとなく判断しますよね。そこまで顔をしっかり見ていなくても、おおよその年齢がわかってしまいます。

その判断材料として、全体の雰囲気や服装、細かく言うと、お肌のシワやシミ、たるみなど見た目でわかるポイントがいくつかありますが、髪も判断の重要なポイントになります。

それなので、今回は若見えヘアスタイルについて書いていきます。

ヘアスタイルを変えることでマイナス10歳以上若く見せる事は可能だと思います!反対にヘアスタイルで10歳以上老けて見せる…見えてしまう事も容易にあると思います。

それならばと、全ブリーチの明る過ぎるカラーリングや、ゴージャスに巻き過ぎた髪などは若作りに見えそう。。逆にイタイ感じになるんじゃない?!

そう!その通りです!!

もっと違う方法でもマイナス10歳以上を目指せます!!
まずはやらない方が良い事、気をつけるべきポイント!を、お伝えしていきます。

やってはいけない!老け顔にやりやすいヘアスタイル

前髪を上にかきあげ、おでこのラインが丸見え

前髪がないスタイルは大人っぽく見えやすいです。
ただでさえ、年齢を重ねるとおでこの生え際は薄くなってきやすいので、生え際がおもいっきり見えるようなスタイルはより老けて見えてしまいます。
髪をかき上げるなら、おでこちょい見せで流すくらいがセクシーです。

シースルーバング(薄い前髪)

若い子に人気の薄い前髪…シースルーバングは、アラフォー以上の人にはあまりおすすめできません。可愛いというより、寂しい感じになってしまいます。
前髪は、ある程度ボリュームがある方が若く見えます。

分け目きっちり

地肌が見えるくらいきっちり分けられていると、分け目付近のボリュームがなくなり、老けて見られやすいです。
分け目を作るときは、軽くジグザグにすると根元が少しふんわりしやすいです。

 

毛先まで真っ直ぐのストレートロングヘア

ダメなわけではないですが、毛先まで真っ直ぐのストレートヘアは子供っぽく見えやすいです。毛先にワンカール程度あるだけでも見え方がグッと変わります。ただ、ロングは髪の重みでトップが潰れやすいのと、ツヤ重視のヘアスタイルなので要注意です。日頃のケアと、スタイリング力が重要です。

 

高い位置でポニーテール

高い位置で髪をひとつに結ぶポニーテールが似合うのは若さの特権!!
30歳をすぎたころから高い位置で結ぶポニーテールが似合わなくなってきた…なんだか違和感…と思う方は多いと思います。
40歳をすぎるとイタイ印象に…。だからといって低い位置で髪をひとつに結ぶと今度はやつれたおばさん風に…(T-T)
30歳を過ぎたらはポニーテールは高すぎず低すぎない、耳くらいの高さで結ぶようにしましょう!プラスαで、トップから後頭部にかけて摘まんで緩く引き出し、ボリュームを出すと綺麗なシルエットでオシャレな大人ポニーテールができます。
ポニーテールサイドイメージ

バサバサロングヘア

これは年齢問わずNGですが、、
ロングヘアで女性らしさを…!と思っても、枝毛だらけのバサバサロングは清潔感がなく、実年齢よりも老けて見えてしまいます。
日常のヘアケアに気を遣い、美容院でのトリートメントをするのもおすすめです。

 年齢による顔周りの変化による対策

フェイスラインがボヤけてきて顔周りが気になる…輪郭が下がってきた…

だからといって頰を隠すようなスタイルは野暮ったく見えやすいです。
梳き過ぎてボリュームを落としてしまうと逆に頰が目立って顔が大きく見えてしまいます。全くの逆効果です。。
そんなお悩みの方はサイドの髪のボリュームを適度に出して、ひし形シルエットのヘアスタイルがおすすめです。目の錯覚により、小顔効果が生まれます!

 トップにボリュームがなくなってきた

ボリュームがなくペタンとした髪型は老けて見えやすく、トップにボリュームがある方が若々しく見えます。カットやパーマ、ご自身ではブローやセット等でボリュームが出るようにしましょう。ケア剤でも、根元にボリュームを出す商品があるので気にされている方にはおすすめしています。

アホ毛対策

アラフォー以上の方は「髪のうねり」が出てきやすくなってきます。
切れ毛の様な短かくて細い、もしゃもしゃした毛が目立つようになってきます。これはいわゆるエイジング毛というもの。
髪にスタイリング剤など何もつけず結ぶと、もしゃ毛のせいでオシャレになりそうなアレンジも残念な感じに…。
また、えり足やもみあげ辺りからもだらしなくもしゃ毛が出てきて、お疲れモードに…
もしゃ毛が目立つと清潔感も失われ、見た目の印象もダウン…。
でも、髪を巻いたり色々手を加えるのは面倒。そこで見直したいのがスタイリング剤です!

オススメのスタイリング剤

大切なのはツヤ!!
スタイリング剤をつけるともしゃ毛は収まります。更にツヤの出るスタイリング剤をつけると、セットもしやすくなります!
そんなお悩みに向けた、
↓↓最近のアルゴのオススメスタイリング剤はコチラ↓↓

★N.(エヌドット)ポリッシュオイル 

今チマタで大人気のスタイリングオイル!
150ml¥3,400
  ポリッシュオイルイメージ

★ニゼル テクスチュアクレイ

これに変わる物はなかなかなくファンの多いロングセラーワックス

60g ¥1,600

 ニゼル テクスチュアクレイイメージ
前述にある、ポニーテールをする時にももちろん、束感とツヤが出て更にワンランクアップします!
スタイリング剤は他にも色々あるので、お客様のヘアスタイルによっておすすめさせていただいています。
↓↓↓簡単ヘアアレンジ動画を載せたブログです!併せてご覧下さい↓↓↓

ヘアケアは大人の嗜み

毎日のヘアケアは、自分に合ったケア剤を使い、怠らず、美容院でも髪に優しい商剤を使ってもらったり、トリートメントやヘッドスパをするなどして、マイナス10歳を目指しましょう!

 


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伸ばしたい!飽きた!うっとうしい!我慢するしかないの?(動画あり)

伸ばしたいけど伸びてくると結局切ってしまう無限ループに陥ってしまっているあなたへ!

ぜひ試してほしい方法をご紹介します!

前髪バッサリ

説明不要かもしれませんが、前髪を切るとガラリと印象が変わります!

前髪を作る事に抵抗がある人もいると思いますが、かなり効果的です。

前髪の無い髪形で、作るのに抵抗がある人は長め前髪から試すのも良いです。なかなか伸ばせない人は勇気を出して「変化」にチャレンジしましょう!

パーマ

こちらも当然印象変わります!

伸ばし上手な方にとってはもはや常套手段になりつつありますね!

前髪カットに比べると挑戦しやすいかもしれませんが、デメリットとしてはダメージのリスクがあります。

サラツヤストレートなロングを目指す方は少し考えて、美容師に相談した方が良いかもしれません。

ストレートアイロンやカールアイロン(コテ)のススメ

多毛な方や、クセで広がりやすい方にはストレートアイロンがオススメです!

パーマをかけたいけどダメージが…など勇気が出ない方にはカールアイロンがオススメです!

失敗しても濡らして乾かし直せば元に戻るので、上記のカットやパーマに比べて最も挑戦しやすいでしょう。

パーマに比べるとダメージは少ないですが、どちらのアイロンも髪を高温にさらす事になるので、毎日の使用ではダメージの可能性はあります。やり過ぎは注意です。

「メンドくさい」「時間がかかる」「不器用だから」とやりたがらないお客様が多いのが現状ですが、慣れてしまえば無敵なので頑張りましょう!!

簡単アレンジ

「伸ばしてる時は結ぶのが1番!」と言う美容師もいるくらい結ぶのは効果的な方法です。

題して「うっとうしい髪を結んで過ごしているうちにいつの間にか伸びちゃってる作戦」です♪

しかしただ結んでいるだけだと飽きてしまったり、老けて見られたりするので、簡単なアレンジをオススメします!

いかがでしたか?

モデルさん(スタッフ)はロングヘアーなのですが、肩くらいの長さのボブでもアレンジしやすいようにハーフアップ風のクルリンパにしてみました。

全体をクルリンパしたり、クルリンパを3連続くらいしてみても可愛いので、慣れて損はないはずです!

更にひと手間毛先にワンカールをコテで巻くとより可愛いので試してみて下さい!!

動画だとお伝えしやすいので次回作?(笑)にもご期待下さい!!

 

 


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あほ毛ってなんでできるの??

普段からトリートメントやオイルでケアをしているのに、束ねた髪からピンピン飛び出てきたり髪表面に出てくるぱやぱやとした細い短い毛。
これを「あほ毛」や「ホヤ毛」「ピン毛」と呼ぶ人も多いと思います。
しかしこの毛はどうして出来てしまうのでしょうか?

あほ毛とは?

あほ毛とは髪の表面からピンピン跳ねたりうねったり、ぱやぱやした細い毛が飛び出てしまう短い髪の毛のことを言います。
更に言うと、1990年頃の日本における美容分野発祥の若者の言葉として「あほ毛」と言う言葉が出来ました。
あほ毛には「新しく生えてきた成長途中の髪の毛」と「何らかの原因で途中で切れてしまった短い髪の毛」の2種類があります。

あほ毛が出る原因

表面に出来る短い髪の毛は色々な原因が考えられます。

1.生活習慣の乱れ
2.ホルモンバランスが崩れている(出産やストレスなど)
3.頭皮の血行不良や毛穴の汚れ
4.ターンオーバー(細胞の生まれ変わり)の乱れ、毛髪サイクルの乱れ
5.間違ったヘアケアをしている

など原因はさまざまです。

例えば間違ったヘアケア、頭皮ケアをしていると…毛穴がつまり髪の毛が正常に生えてくるのを邪魔してしまいます。そしてまっすぐ生えることができず、長く伸びる事ができなくなり、うねったりチリチリしたあほ毛のような短い髪の毛になってしまうのです。
それは、シャンプーの際に洗い残し流し残しなどが原因で頭皮にダメージを与えてしまうためです。
更に紫外線などで頭皮にも髪にもダメージを受けてしまいターンオーバー(細胞の生まれ変わり)が遅れて抜け毛が増えたり、髪も栄養不足になり切れ毛が増え最終的にあほ毛になるとも言われています。
これは普段のブラッシングにも注意が必要です。
ブラッシングをする際に必要以上に強くやってしまうと髪の毛がダメージを受けて切れ毛ができてしまうこともあります。
ドライヤーでの乾かしすぎも髪の毛がチリチリしてしまう原因に!!

あほ毛防止

あほ毛になってしまう原因をお伝えしましたが、そのあほ毛を直すには?または、あほ毛ができないようにするためにはどうしたらいいのでしょうか?
それは、ターンオーバー、毛髪サイクルを整えることが大切です!!
そのためには、まず生活習慣の見直しとヘアケア、頭皮ケアの見直しが必要になります。
詳しくは…
『頭皮に優しい正しい髪の洗い方』 『髪がパサつく原因』  『正しいドライヤーのやり方』

ここにも書かれているように、髪をよくするためにはまず頭皮ケアから。
自分に合ったシャンプーでしっかり泡立てて洗うこと、しっかり濯いで流すことが大切です。髪の保湿もしっかり行いましょう。そして、正しいドライヤーのやり方で丁寧に乾かすのも大切です。
それと同時に生活習慣を見直し改善することによって、身体の調子を整えることも大切です。

出来てしまったあほ毛は、トリートメントオイルやトリートメントクリームなどで落ち着かせるか、やわらかめのWAXで、ベタつかない程度に撫で付けたり、ハードスプレーなどで軽く吹き付けてあほ毛を抑えるなどの方法があります。詳しく聞きたい方はいつでもARUGOスタッフに聞いて下さいね!

あ!あほ毛が気になるからと言って決して抜いたりしないようにして下さい!笑


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美容室のカルテ

では問題です

このイラストは何だと思いますか??

1.漫画のキャラクター
2.スタッフの似顔絵
3.カルテの一部(顧客カード)
答えは3です。
え?何これ?これが?何で?て思った方もいるかもしれませんが、詳しくはブログの最後に解説しますね。

カルテって、医者じゃん?!(笑)

たいていの美容師はお客さま一人一人のカルテを書いています。
もちろんアルゴでも書いています。
「カルテ」と聞くと病院の医者が連想されそうですが、
実は12世紀のヨーロッパでは、医師と理美容師は密接した関係にあったそうです。
(詳しい事は、色々な説があるのでここでは書きません)
美容院でもカルテはお客様の個人情報が書いてある重要なものとなっています。
身体の悩みについては医師、髪の悩みについては美容師が診察して手当をするという事です。
お客さま(患者さま)の悩みや要望を聞いて解決する。という意味では医師も美容師も変わりません。

そもそもなぜカルテというのか?

医療用語の多くはドイツ語のものが多く、「カルテ」も、ドイツ語の「karte」からきています。
このような専門用語は外来語が多く、その専門分野が発祥し、最も発達した国の言葉が外来語として広く使用されています。
ちなみに、美容師の使う道具や技術などの名前の大半は英語が多いです。美容師の技術はイギリスが発祥だからです。

履歴からわかる事

かかりつけのお医者さんがカルテを見ながら「前回の薬だと症状が長引いていたから今回違う薬にしましょう」とか、「去年もこの時期に風邪ひいてますね…」など、本人よりも体の変化を理解してくれているように、美容師も髪を見て、施術した履歴があればそれも見て、お客さま本人以上にお客さまの髪の事をよく理解し、考えています。

カルテの内容

カルテにはお客さま一人一人の大切な情報が細かく書かれています。
個人情報と言っても、住所、電話番号だけでなく、
髪質、好き嫌い、絶対気をつける事、
○月○日、施術内容(カット・カラー・パーマ等)、どの薬剤をどのタイミングでどのようにしたのか。
今回のねらい(目的)、気をつけた事、結果、感想、次回提案内容、予定、
話した内容などなどなど…!!!
来店の度にデータは増えていきます!

全てはお客様の満足のため

・より良いヘアスタイルになるように
・二度も三度も同じ事を聞いてしまわないように
・触れられなくない話に触れてしまわないように
・好きなこと、興味のあることの話ができるように
お客様にどんな仕事をしているか、仕事内容を聞く事があります。
それはただ興味があるから…とかではなく、ライフスタイルに合わせてヘアスタイルを提案できる事もあるからです。
会話から分かる好きな事、嫌いな事、性格などもカルテに書く事があります。
技術面とメンタル面も併せて、お客さま一人一人に合ったより良いサービスが出来るように、より満足していただきたい。
それにつきます。

解説

問いのイラストは、あるお客様が部分的にストレートをしたので、次回以降その施術部分がわかるように描いたイラストです。
このイラストを元に次にストレートをする時に、どの程度効果が残っているか、ダメージ具合はどうか、今回はどう薬剤を塗り分けようか…など
とにかく色々考えられる事があります。この履歴の記載(カルテ)が大いに重要なのです!!!

 


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くせ毛(天然パーマ)は直せる?活かせる?原因と対策一覧

日本人の約80%はくせ毛だそうです。

全頭ではなくても、もみあげだけとか、えりあしだけとか、一部だけにしても、どこかしらにくせがある人がほとんどで、完全な直毛の人は実際すごく少ないそうです。

くせ毛には、先天性(生まれつき)のくせと、後天性(もともとはなかったのに何らかの原因でできた)のくせの2パターンがあります。

原因

先天性・・・遺伝

後天性・・・ホルモンの変化(先天性でもあります)

添加物や汚れによる毛穴の詰まり、食生活の乱れ、頭皮・髪の老化、髪のダメージ

先天性のくせ毛

遺伝

くせ毛の原因の中でも、1番多いのは遺伝です。両親共にくせ毛の場合は90%、

親のどちらか片方がくせ毛の場合は70%の確率で子供に遺伝すると言われています。

何が遺伝してくせ毛になるのか?

1、毛穴・毛根のゆがみ

直毛の人は毛穴がまっすぐで、毛根もまっすぐです

くせ毛の人は毛穴が楕円で、毛根はゆるやかにカーブしていることが多いです。

頭皮の内側で、カーブした毛穴を通って押し出された髪は、押しつぶされたような楕円形になり、曲がって生えてきます。

2、コルテックスの乱れ

コルテックスとはケラチンというタンパク質で、髪の毛の85%を占める主な組織です。

コルテックスには、水分を吸収して膨張しやすい「オルソコルテックス」とそうではない「パラコルテックス」というものがあります。

この2つが均一に並んでいると直毛に。不規則で配列に偏りがあるとくせ毛になります。その為、水分の吸収にバラつきがでて、2つのコルテックスの膨張率の差がうねりや広がりの原因になります。

※湿気の多い梅雨の時期にいつもよりくせを感じるのはこれらが原因です。

後天性のくせ毛

ホルモンの変化

ホルモンバランスによる髪の影響は受けやすく、思春期や妊娠時、更年期にくせが出てきた。もしくは、くせがなくなったという事例が多いのはこのためです。

いずれも、生活していくうえで、仕方ない部分ではありますが、更年期に関しては運動やサプリメントなどで変化を軽減させる対策はあります。

こちらもあわせてご覧ください。<<坊主のリンク>>

ダメージ

カラーやパーマの化学的刺激、日々のヘアアイロンやドライヤーの熱などの外的刺激により髪は傷みます。それによりキューティクルが傷つき、髪の水分が蒸発してしまい、もともとのくせ毛はパサパサになりさらに強いくせ毛になってしまう。。。という現象が起きます。

そうならないためにはまず、普段から使うシャンプーは担当美容師おすすめのものを使うと良いでしょう。(高ければよい。というわけではないので…)

美容室のトリートメントの施術を受けるのも良いです。とにかくしっかりメンテナンスをしてあげることが大切です!

くせ毛と老化

老化がすすんでいくと頭皮も血流が悪くなったり、乾燥しやすくなります。

顔や体の皮膚や筋肉が重力に逆らえなくなっていくように、当然頭皮も垂れ下がってきます。

すると、以前はまっすぐだった毛根や丸かった毛穴も歪んできてしまいます。

乾燥を防ぐには、洗浄力の優しいシャンプーを使ったり、頭皮用トリートメントを使うと良いでしょう。

美容院で行うヘッドスパはこれらの現象にとても期待できるのでおすすめです!

アンチエイジングですね!!

くせ毛と食生活

髪にどう関係あるの?と思う人もいるかもしれませんが、実は大いにあります。

髪は、日々の食生活が現れやすい部分です。栄養が偏ると、その部分が細くなり、うねりとなって現れる場合があります。

髪はたんぱく質でできているので、まずは良質なタンパク質、その他、亜鉛や銅、ビタミンB郡やビタミンEなど、必須ミネラルがくせ毛を改善するために重要な役割をしています。

特にミネラルは野菜不足やインスタント食品の多い人に欠乏しやすく、食事に気をつけていない人が欠乏しやすい栄養素です。

もちろん、栄養の偏りは、くせ毛だけでなく、抜け毛や、肌、体全体の体調不良にもなるので、食生活を見直してみて下さい。

(髪に良い食べ物)

タンパク質・・・大豆・卵・豚肉・牛乳など

亜鉛・・・牡蠣・アーモンド・レバーなど

ビタミン類・・・青魚・緑黄色野菜など

※他にもたくさんあります。

毛穴の詰まり

毛穴の詰まりは髪の毛が真っ直ぐ生えてこなくなり、髪が変化し、くせ毛になってしまうことがあります。それだけではなく、薄毛など、さらに深刻な状態になってしまうことも考えられます。

前述にあるように、まっすぐの髪にはまん丸の毛穴が必要ですが、元々はそうでも、落としきれなかった皮脂が毛穴に詰まっていくことでまん丸だった毛穴がおかしな形になっていくことでくせ毛になるということです。

使うシャンプー剤、シャンプーの仕方に気をつけましょう。頭皮に優しいシャンプーはこちら

美容院で行うヘッドスパは普段のシャンプーでは落としきれない皮脂汚れも落とすので、くせ毛予防にもなります。ヘッドスパについてはこちら

 

くせ毛は活かせる!!

くせ毛で悩んでいる人は多いとは思います。でも、くせ毛を生かすという方法もあります。ここは美容師の腕の見せどころ!

その人のくせに合ったヘアスタイル、それに合ったドライの仕方、スタイリング、スタイリング剤など、アドバイスできることはたくさんあります!

例えば、縮毛矯正をするとしても、全体ではなく部分的にする方法や、パワーの弱い薬剤でゆるく伸ばす方法もあります。

先天性の遺伝子に関しては、避けられないところはありますが、後天性に関しては、そうならないよう予防、もしくは改善もできるので、気をつけていくと、髪だけでなく健康につながることもたくさんあります。

できることから色々試してみませんか♪

 


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髪がパサつく原因

「髪がパサついてまとまらない」

外を歩いていてもさまざまなヘアスタイルの方がいますが「なぜあの人はツヤツヤなの!?」と気になる人 いませんか?

今回はパサつく原因と対策をお伝えしたいと思います。

髪がパサつく原因(要因)

パーマやカラーをしている人は薬剤によってダメージを受けてパサつくこともありますが、反対にパーマもカラーもしていないのにパサつく方は髪の乾燥や栄養不足などでパサついたりします。主な原因は次のようなものがあげられます。

 

・シャンプー方法が間違っている

・ドライヤーの使い方が間違っている

・乾燥、紫外線対策をしていない

・生活習慣(食生活、睡眠不足など)が不規則になっている

 

髪のパサつきの対策

では、髪のパサつく主な原因をもとにパサつきにくくするためには、どうしたらいいのか対策を伝えたいと思います。

シャンプー方法を見直す!

これは間違ったシャンプー方法だと髪を痛め、水分や栄養を失い、髪のパサつきに繋がります。

正しいシャンプーのやり方はこちらをご参照下さい <頭皮に優しい正しい髪の洗い方>

ドライヤーで丁寧に乾かす!

ドライヤーも間違った乾かし方をしていると、ドライヤーの熱によりパサついたり傷んでしまうので気をつけましょう。

ドライヤーのやり方はこちらを参照下さい<ドライヤーってした方がいいの??>

乾燥・紫外線対策をする

秋・冬など外の空気が乾燥している時は静電気などおこりやすいため、洗い流さないトリートメントオイルやトリートメントクリームなどをつける事をおすすめします。

これは、毎日のドライヤー時にもつけることをおすすめします!

そして、春夏は紫外線によるダメージでパサつくこともあるので、髪の日焼け止めなどの対策も必要です。

乾燥対策についてはこちらをご参照下さい<保湿の大切さ>

紫外線対策についてはこちらをご参照下さい<紫外線の影響は?>

生活習慣を見直す

パサつきのない健康な髪を目指すためには、食生活の乱れや睡眠不足など不規則な生活を見直し、正す必要があります。この2つは特に大切です!!

健康な髪はまず健康な体づくりから!!

生活習慣の大切さ

人は生活習慣が崩れると、急激に太ってしまったり、逆に痩せてしまったり、睡眠障害や体調を悪くしたり、最悪、病気になってしまうこともあります。

それらにより髪に関しても、生活習慣が崩れるとボロボロになってしまいます。

例えば「髪がパサパサになる」「枝毛になる」「抜け毛が増える」などの症状がでてきます。

そうならないためにも「3食バランスの良い食事をする」「毎日6時間以上の睡眠をとる」を心がけましょう!

バランスの悪い食生活は頭皮の血流が悪くなり髪に栄養が行き届かないため、ツヤのないパサパサな髪になってしまうだけでなく、抜け毛が増えてしまうことにもなりかねませんので、気をつけましょう。

そして、毎日同時刻に睡眠をとる事で、睡眠リズムが整い、就寝中に増加する成長ホルモンがより多く分泌され、健康な髪をつくる事ができます。

食生活と睡眠で、健康な体づくりをする事で、健康な髪へとつながるのです!!

 


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