抗がん剤による脱毛はなぜ起きるの？
体毛は、皮膚の内側の根元にある毛母細胞（毛を作るもとになる細胞）の分裂によって成長します。毛母細胞は、身体の細胞の中でも細胞分裂が非常に活発に行われているところです。
抗がん剤は細胞の動きが活発な部分の働きを抑える為、細胞分裂が非常に活発な毛母細胞は、その影響を受けやすく、結果脱毛が起こります。
また、体毛の部位によって影響の受け方は異なり、髪は、その80～90％が細胞分裂の活発な状態なので、体毛の中で最も影響を受けやすいと言えます。
抗がん剤治療をするとすぐに髪は抜けるの？
抗がん剤の副作用によって髪が抜けてしまうとは言え、投与後すぐには抜け始めません。一般的な例ですが、投与開始から約2週間～1ヶ月程で脱毛は始まると言われています。
この際、始めは少量の抜け毛で、少しずつ抜け毛の量が増えていくケースが多いようです。
抗がん剤治療をすると髪は全て抜けるの？
抗がん剤治療を行うと、全ての髪の毛が抜けてしまうと思っている方も多いようですが、実際には、必ずしも全て抜けてしまう訳ではありません。
抗がん剤の種類や、投与量によって脱毛の程度は異なります。
ただ、「脱毛するのは強い抗がん剤、しないのは弱い抗がん剤」というだけでもなく、その人の体質やその時の状態でも変わります。
同じ薬でも脱毛･発毛の程度やペースにはかなりの個人差があるようです。
それなので、全て抜ける可能性もあれば、抜けたけどウィッグを着けない程度だったり人それぞれです。
ある程度の覚悟と、今後の生活への準備をしておくと良いでしょう。
ちゃんと生えてくるの？
脱毛は永遠に続くわけではありません。
正直、再び生えてこない可能性もゼロではありませんが、生えてくる確率の方が高いと言われています。
一般的には、抗がん剤の投与終了後3～6ヶ月ほど、早い人だと1〜2ヶ月ほどで再び生え始めて来ます。
最初は産毛のような柔らかい毛から生え始めることが多く、側頭部や後頭部は、1ヶ月に1cmほど伸びますが、前髪や頭頂部は伸びにくく、全てが生え揃うには、約8ヶ月〜1年程度の期間が必要になると考えておくと良いでしょう。
ただし、抗がん剤の薬の種類や人によっては、再び生えてくる髪の毛が以前とは全く違った髪質になるケースがあります。
もともと柔らかい髪質だったのが固くなったり、ストレートだったのがくるんくるんの癖毛になったり、白髪が増えたり…症状は色々です。
反対に、髪が元より増えたり、白髪の方が多かったのに黒髪の方が多くなったり…。など、嬉しいケースも稀にあるようです！
それから、髪の毛が生えるスピードにも個人差があるので、仮に時間が掛かったとしても焦らず待ってみましょう。
詳しくは担当医に相談してみると良いでしょう。
真新しい髪が生えてくる！
抗がん剤による脱毛症状は、誰もが憂鬱になったり、髪質が変わったことで不安に感じる方もいると思いますが、生えてきた髪はノンダメージの完全なる新しい髪です。少し考え方を変えると髪質を改善するチャンスだと捉えることもできます。
漠然と心配するより情報を集めて脱毛に備えた心構えや準備をすると、少し不安が和らぐでしょう。
脱毛時の髪と頭皮のケア
元々の髪が長ければ長いほど、脱毛時により多くの髪が抜けたように見えてしまいやすいのと、脱毛が始まると抜けている髪とそうでない髪が絡まりやすくなるので、あらかじめ短くしておくのも良いでしょう。
しかしこの時期は、髪を短くすることに対して気持ちが追いつかない事もあると思うので、無理にカットする必要はありません。
また、髪が抜けることを気にして洗髪をためらいがちですが、あまり洗わないでいると毛穴に皮脂汚れが詰まり、皮膚炎になる恐れもあります。洗髪はしっかりしましょう。
脱毛中の頭皮は普段より敏感になっている可能性があるので、低刺激のシャンプー剤を使うと良いでしょう。
とは言え、ベビー用シャンプーは洗浄力が大人には弱すぎて、皮脂がとりきれないことがあるので、避けましょう。
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脱毛時のシャンプーの仕方
１：ぬるめのお湯で予洗い
ぬるめのお湯（シャワー）で髪を２分ほど予洗いする。予洗いで汚れの７割程度は落とせます。
２：シャンプー剤をよく泡立てる
シャンプー剤は充分に泡立てます。しっかり泡立てる事で摩擦を軽減させ、頭皮や髪への負担が少なくなります。指の腹を滑らせるように優しく洗いましょう。
３：コンディショナーは毛先を中心
ぬるめのお湯で泡をしっかり流したら、毛先を中心にリンスやコンディショナーをつけ、ある程度洗い流しましょう。
４：ドライヤーでしっかり乾かす
すすぎ終わったら、頭皮を擦らないようにしながらタオルで水分をよく拭き取り、ドライヤーでよく乾かしましょう。濡れたままで長時間過ごすのは雑菌が繁殖しやすく頭皮環境に良くないので、なるべくすぐに乾かしましょう。
パーマやカラーはしても良いの？！
治療中のパーマやカラーは頭皮に刺激を与えるので控えましょう。
治療後は状態を見ながら、一年後くらいを目安に考えておくと良いです。ただし、以前は問題なくカラーやパーマをしていた人でも、治療後は炎症を起こしたり、かぶれたりする可能性もあります。担当医に相談して、大丈夫そうであれば、担当の美容師にも相談して慎重に行っていきましょう。
治療後、一年以内に白髪が気になって早く染めたい場合は、アルカリカラー剤ではなく、地肌に付けず髪の表面だけを染めるヘアマニキュアの方が比較的トラブルが起きにくいとされています。
アルカリカラーでも頭皮につかないように薬剤を塗布する事は出来ますが、流しやシャンプー時に少しは付いてしまいます。とは言ってもほんの少しの時間ですが、、よく理解した上で行いましょう。
治療中に育毛剤は使って良いの？
育毛剤は頭皮の血行を良くする作用があり、抗がん剤の副作用の影響を受けやすくしてしまう可能性があります。それなので、治療中の育毛剤の使用は避けた方が良いでしょう。同時に頭皮マッサージも避けた方が良いでしょう。
治療終了後は育毛剤もマッサージも発毛に有効的ですが、頭皮が敏感になっているため、育毛剤はかぶれなど刺激を受けやすくなっています。様子を見ながら使ってみてください。
ウィッグ(かつら)を買う時期は早過ぎない方が良い！
大抵の情報には治療前に早めに買っておいた方が良いと書いてありますが、、
脱毛する可能性があるのであれば、治療前にどれを買おうか、ある程度決めておいた方が良いです。
というのも、治療を始めると体調も不安定になるので、出歩いたりする事も気分的にしずらくなります。かと言って、必ずしもウィッグが必要になる程に脱毛するとも限りません。
実際ARUGOのお客様でも、思ったより抜けず、事前に買わなくて良かったー！とお話ししていた方もいます。
ウィッグの購入を考えているようであれば、事前に自分の頭（前、横、後ろ）の写真を撮っておきましょう。そうしておく事で実際にウィッグを購入する時、あるいは購入したウィッグの毛量や形を整える時に、今までの自分の髪型に近いものを選ぶことができ、購入先で相談する際にも役立ちます。
ウィッグは何を選んだら良いの？？
ウィッグにはおしゃれ用と医療用があります。医療用は頭皮に当たる部分の素材や締め付け、通気性、分け目の頭皮の見え方など、色々な配慮が施されています。治療中、後は頭皮が敏感になっているので、医療用の購入をお勧めします。
医療用のウィッグについては詳しくまた別のブログで書いていきます。
美容師が寄り添います
癌や病気の事、円形脱毛症や脂漏性湿疹などの皮膚炎など、なかなか他人には話しづらいようなデリケートな話でも美容師は時にお客様からお話される事があります。症状によっては薬剤を使うカラーやパーマはもちろん、カットの仕上がりやシャンプーも気をつけて施術する必要があるからです。
美容師もある程度の知識があったうえで、お客様と相談しながら現状の事、今後の事を一緒に考えていきましょう！
このブログは湘南・茅ヶ崎にある美容院『ARUGO』が提供しています。
お問合せ等ありましたら、下記ご連絡先へお願い致します。
０４６７－４０－４０４８
営業時間：１０：００～２０：００
定休日：火曜日・第三水曜日
人は見た目で他人の年齢をなんとなく判断しますよね。そこまで顔をしっかり見ていなくても、おおよその年齢がわかってしまいます。
その判断材料として、全体の雰囲気や服装、細かく言うと、お肌のシワやシミ、たるみなど見た目でわかるポイントがいくつかありますが、髪も判断の重要なポイントになります。
それなので、今回は若見えヘアスタイルについて書いていきます。
ヘアスタイルを変えることでマイナス10歳以上若く見せる事は可能だと思います！反対にヘアスタイルで10歳以上老けて見せる…見えてしまう事も容易にあると思います。
それならばと、全ブリーチの明る過ぎるカラーリングや、ゴージャスに巻き過ぎた髪などは若作りに見えそう。。逆にイタイ感じになるんじゃない？！
そう！その通りです！！
もっと違う方法でもマイナス10歳以上を目指せます！！
まずはやらない方が良い事、気をつけるべきポイント！を、お伝えしていきます。
やってはいけない！老け顔にやりやすいヘアスタイル
前髪を上にかきあげ、おでこのラインが丸見え
前髪がないスタイルは大人っぽく見えやすいです。
ただでさえ、年齢を重ねるとおでこの生え際は薄くなってきやすいので、生え際がおもいっきり見えるようなスタイルはより老けて見えてしまいます。
髪をかき上げるなら、おでこちょい見せで流すくらいがセクシーです。
シースルーバング(薄い前髪)
若い子に人気の薄い前髪…シースルーバングは、アラフォー以上の人にはあまりおすすめできません。可愛いというより、寂しい感じになってしまいます。
前髪は、ある程度ボリュームがある方が若く見えます。
分け目きっちり
地肌が見えるくらいきっちり分けられていると、分け目付近のボリュームがなくなり、老けて見られやすいです。
分け目を作るときは、軽くジグザグにすると根元が少しふんわりしやすいです。
毛先まで真っ直ぐのストレートロングヘア
ダメなわけではないですが、毛先まで真っ直ぐのストレートヘアは子供っぽく見えやすいです。毛先にワンカール程度あるだけでも見え方がグッと変わります。ただ、ロングは髪の重みでトップが潰れやすいのと、ツヤ重視のヘアスタイルなので要注意です。日頃のケアと、スタイリング力が重要です。
高い位置でポニーテール
高い位置で髪をひとつに結ぶポニーテールが似合うのは若さの特権！！
30歳をすぎたころから高い位置で結ぶポニーテールが似合わなくなってきた…なんだか違和感…と思う方は多いと思います。
40歳をすぎるとイタイ印象に…。だからといって低い位置で髪をひとつに結ぶと今度はやつれたおばさん風に…(T-T)
30歳を過ぎたらはポニーテールは高すぎず低すぎない、耳くらいの高さで結ぶようにしましょう！プラスαで、トップから後頭部にかけて摘まんで緩く引き出し、ボリュームを出すと綺麗なシルエットでオシャレな大人ポニーテールができます。
バサバサロングヘア
これは年齢問わずNGですが、、
ロングヘアで女性らしさを…！と思っても、枝毛だらけのバサバサロングは清潔感がなく、実年齢よりも老けて見えてしまいます。
日常のヘアケアに気を遣い、美容院でのトリートメントをするのもおすすめです。
年齢による顔周りの変化による対策
フェイスラインがボヤけてきて顔周りが気になる…輪郭が下がってきた…
だからといって頰を隠すようなスタイルは野暮ったく見えやすいです。
梳き過ぎてボリュームを落としてしまうと逆に頰が目立って顔が大きく見えてしまいます。全くの逆効果です。。
そんなお悩みの方はサイドの髪のボリュームを適度に出して、ひし形シルエットのヘアスタイルがおすすめです。目の錯覚により、小顔効果が生まれます！
トップにボリュームがなくなってきた
ボリュームがなくペタンとした髪型は老けて見えやすく、トップにボリュームがある方が若々しく見えます。カットやパーマ、ご自身ではブローやセット等でボリュームが出るようにしましょう。ケア剤でも、根元にボリュームを出す商品があるので気にされている方にはおすすめしています。
アホ毛対策
アラフォー以上の方は「髪のうねり」が出てきやすくなってきます。
切れ毛の様な短かくて細い、もしゃもしゃした毛が目立つようになってきます。これはいわゆるエイジング毛というもの。
髪にスタイリング剤など何もつけず結ぶと、もしゃ毛のせいでオシャレになりそうなアレンジも残念な感じに…。
また、えり足やもみあげ辺りからもだらしなくもしゃ毛が出てきて、お疲れモードに…
もしゃ毛が目立つと清潔感も失われ、見た目の印象もダウン…。
でも、髪を巻いたり色々手を加えるのは面倒。そこで見直したいのがスタイリング剤です！
オススメのスタイリング剤
大切なのはツヤ！！
スタイリング剤をつけるともしゃ毛は収まります。更にツヤの出るスタイリング剤をつけると、セットもしやすくなります！
そんなお悩みに向けた、
↓↓最近のアルゴのオススメスタイリング剤はコチラ↓↓
★N.（エヌドット）ポリッシュオイル
今チマタで大人気のスタイリングオイル！
150ml￥3,400
★ニゼル テクスチュアクレイ
これに変わる物はなかなかなくファンの多いロングセラーワックス
60g ￥1,600
前述にある、ポニーテールをする時にももちろん、束感とツヤが出て更にワンランクアップします！
スタイリング剤は他にも色々あるので、お客様のヘアスタイルによっておすすめさせていただいています。
↓↓↓簡単ヘアアレンジ動画を載せたブログです！併せてご覧下さい↓↓↓
ヘアケアは大人の嗜み
毎日のヘアケアは、自分に合ったケア剤を使い、怠らず、美容院でも髪に優しい商剤を使ってもらったり、トリートメントやヘッドスパをするなどして、マイナス10歳を目指しましょう！
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美容室でのカッコいい仕上がりを自宅でも再現出来ていますか？
その為には美容師のカットの腕と、お客様の少しの努力が必要になります。
それともう一つ！そう、スタイリング剤です！
自分に最適なスタイリング剤を知っている方はごく少数ではないでしょうか？
そんなスタイリング剤選びの参考にしていただければと思います！
主なスタイリング剤の種類
今回は男性向けなので…
・ヘアワックス
クリームタイプ
ファイバータイプ
マット(クレイ)タイプetc
・ジェル
・グリース(ポマード)
・ムース
・スプレー
・バーム
です！
沢山ありますし、メーカーの商品名によっては分かりづらいものもありますが、大まかに分けるとこんな感じです。
油か合成樹脂か？
いきなりなに？ってボクは思いました(笑)
特性で大きく２つに分類する事が出来ます。
油が主原料
固める力は樹脂に比べて弱いですが、後から触って直す事ができる。
ワックス、グリース、水性ポマード、バーム
合成樹脂が主原料
髪の表面を薄い樹脂の膜がコーティングするため強力ですが、後から触ると白い粉(樹脂)が出てくる。
ジェル、ムース、スプレー
※油性ポマードはひまし油と木蝋が混ざって固まっているものなので例外ですが、最近は水性ポマードが主流のようで、グリースとほぼ変わらない成分です。
おすすめスタイリングシリーズ3選
ARUGO売れ筋スタイリング剤を写真付きで紹介していきます！
アリミノメン ハードミルク
100g2160円
固すぎないセット力となじませやすい柔らかめなクリーム形状が特徴です。
１日キープさせるには別にハードスプレーが必要ですが、短めはもちろんパーマスタイルや長めなスタイルにも対応できるマルチなワックスです！
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アリミノメン フリーズキープグリース
100g2160円
ハードなセット力とセクシーな濡れ感が特徴です。短めなスタイルやバーバースタイルに最適です！
アリミノメン フリーズキープジェル
200g1728円
固まるジェルなので、スプレー無しでも１日キープしてくれます。
ボリュームを抑える効果が高いので、多毛な方にもオススメです。
写真で見比べるとグリースとジェルは同じ濡れ感が出るので見た目はあまり違いが出ませんが、固まり方やベタつきが違うので、好みが分かれるところです。
またアリミノメンシリーズの特徴として大人な男のニオイをマスキングしながらシトラス・ムスクの爽やかな香りがする。というのもイチオシポイントです！
スタイリングは男の嗜みです！
特別な日には髪型をキメよう！！
スタイリング力の向上は毎日の積み重ねが大事です！
使い心地良く、良い香り、簡単なスタイリング剤を使えば、面倒に思いがちなスタイリングもやる気になるのではないでしょうか？（それでもできない場合は特別な予定の前にARUGOへ 笑 ）
自分にとって1番な商品を探すのは大変なことです…
ぜひぜひお手伝いさせてください！
今回は１つのシリーズに絞りましたが、ARUGOでは沢山のスタイリング剤を扱っています。
毎年新商品が出るので、随時更新していきます！
ご期待下さい！！
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最近、髪のボリュームがなくなった気がする…。歳のせい？ それともストレス？ 実は、女性の薄毛は、出産や閉経など、ホルモンバランスの変動が大きく関係している場合もあり、男性よりも複雑だそうです。そこで、今回は男性とは違う薄毛の原因や薄毛対策についてお伝えしたいと思います。
女性の薄毛と男性の薄毛の違い
薄毛には男性ホルモンが関係している事は、なんとなく知っている方もいるかと思いますが、女性の薄毛にどう関係してくるのでしょうか？
男性の加齢に伴う薄毛の大半は遺伝子的要因と男性ホルモンの作用によって引き起こる「男性型脱毛症」です。前頭部と頭頂部が一定のパターンで薄くなることが特徴です。
一方、女性の薄毛は、出産後の抜け毛によるものがよく知られていますが、これは髪の成長期を維持・促進する女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が盛んな妊娠期と産後のギャップによるもので、妊娠中に女性ホルモンの影響で成長期が維持され抜けなかった髪が、産後に一気に休止期に移行して抜けてしまう症状です。この症状は一過性のものなので、あまり心配することはありません。
しかし、女性の薄毛は男性よりも複雑で女性の薄毛の約半分は「男性型脱毛症」と言われています。
更年期を迎え女性ホルモンの分泌が減少することで相対的に男性ホルモンの作用が強まることにより発症します。
（頭頂部を中心とした比較的広い範囲の髪が薄くなるパターンが多いとされています）
更に、男性型脱毛症についで多いのは「慢性休止期脱毛症」という女性特有の脱毛症です。
これは原因不明で、男性ホルモンとは無関係と言われています。
（男性型脱毛症のような特徴的な薄毛のパターンはなく、頭部全体的に薄毛の症状が進行します）
また、最近では20代でも「びまん性脱毛症」(女性型脱毛症とも呼ばれる)という分け目やつむじが薄くなり地肌が透けて見える症状で悩んでる方も増えてきています。
ヘアサイクルと薄毛の関係性
発毛と脱毛には一定のサイクルがあり、以下の3つの期間を繰り返しながら、新しい髪が生え替わっていきます。
・「成長期」…毛母細胞が活発に分裂を繰り返し髪が成長を続ける期間。通常3～7年、健康な状態は5年以上伸び続け、髪全体の約90％が成長期にあたります。
・「退行期」…毛母細胞の分裂が急速に衰える時期。髪の成長に関わる毛球部が徐々に小さくなっていきます。
・「休止期」…退行期を経て、髪の成長が完全にストップ。自然と髪が抜けていきます。通常、休止期は3ヶ月程度で、その後、次の成長期を向かえて新しい髪に生え替わります。
「男性型脱毛症」では、男性ホルモンの作用によりヘアサイクルを繰り返すたびに成長期の期間がどんどん短くなり、髪がうぶ毛化することによって薄毛が進行します。
女性の場合、更年期に女性ホルモンの分泌が減少すると、前述同様のことが起こると考えられます。
一方、「慢性休止期脱毛症」は休止期の期間が長くなることで、髪が抜けたあとに次の新毛がなかなか生えてこないため、毛髪本数が減ってしまうことによって薄毛の症状が引き起こされます。
いつから薄毛に悩むようになるの？？
毛包（髪の根もとを包んでいる部分）には、普通2～3本、多ければ4本以上の髪が集まって生えています。要は、ひとつの毛穴から髪が数本生えていると言う事です。
毛包１つあたりの毛髪数は加齢によって減少します。
30代までの平均毛髪数は、頭頂部、後頭部ともに2～3本とほとんど変化が見られませんが、40代の平均毛髪数は約2.2本、50代は約2.0本と、40代を過ぎると更に減少していきます。
頭頂部のほうが後頭部より減少する割合が大きくなっています。
薄毛対策はあるの？？
もちろんあります！！
次の事に気をつけてみて下さい。
生活習慣の見直し
・バランスの取れた食事を心がける
・睡眠をしっかりとるようにする（22時〜2時は成長のゴールデンタイム！！）
・ストレスを溜めないようにする
・タバコ・酒を控える
正しいシャンプーをする
・頭皮・毛髪を清潔に保つため毎日シャンプーする
・頭皮のマッサージをして血行を促進
・1日に何度もシャンプーしない
・すすぎはしっかり行う…など
詳しくは「正しいシャンプーの仕方」をご覧ください
ドライヤーで必ず乾かす
ドライヤーってした方がいいの？こちらも併せてご覧ください。
また、時々ヘアスタイルや分け目を変えて、毛根に負荷がかからないように注意しましょう。
更に言うと、髪の本数が減少するだけでなく、1本1本が細く軟毛になることで薄く見えたりもします。
ですので、髪を生みだす頭皮ケアを早い段階から始め、太く強い髪が育つ環境を整えることも大切です。
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