白髪はいつ生える？なぜ生える？

あるシャンプーメーカーの調査によると、白髪が“髪の生え際”や“分け目”といった目立ちやすい場所に生えると７歳も老けて見えることが分かりました．．．！

おそろしい．．．

白髪はいつ生える？

男性で３０台前半　女性で３０台後半から少しずつ生えてくるのが平均です。遺伝的な要素も強く、一概には言えません。ストレスで白髪が増えるという話もありますが、白髪とストレスの因果関係については未だ解明しきれてないようです。

白髪が生えるメカニズム

黒い髪は頭皮の中の毛母細胞（イメージ的には工場）にあるメラノサイト（工場の中の色部門）が作り出しています。メラノサイトの働きが低下すると白髪になります。また、メラノサイトがメラニン色素（髪の黒い色）を作る時に必要なチロシナーゼという酵素が加齢によって作られなくなることも原因の一つと言われています。

女性の場合　女性ホルモンのエストロゲン（髪を健やかに維持するために必要）の分泌量が３０歳を過ぎると徐々に減少します。髪質に変化が現れるのはこのエストロゲンの影響も少なからずあるからです。

白髪は黒髪に戻るのか？３つの考え方

再生

メラノサイトや毛母細胞の働きが低下してしまうと二度と復活しないというのが定説です。

黒ごまサプリや血液を増やす漢方が効果的という説もありますが、そうとも言い切れません．．．。

ただ、過度のストレスから解放されたり、出産後黒髪に戻ることもあり、１００％治らないとも言い切れません！！確かなことはわかっていないという前提のもと、白髪と向き合っていくのが良いと思います。

改善

これは“染める”という手段です。

抜いても黒に戻らない、切ってもすぐピンピン伸びてしまいます．．．

「白髪は抜くと更に増える？！」でも紹介してますが、割り切って染めるのもオススメです。

予防

これ以上メラノサイトや毛母細胞が壊れないように「食事、睡眠、運動」これら全てをもう一度見直しましょう！！

食事で質の良い栄養を、運動で血液を良くし　栄養をメラノサイトへ届ける。睡眠でその働きを活発にする！という良いサイクルを心がけましょう！！

以上の考え方が白髪は黒髪に戻るのか？の答えになります。

皆様の考えと照らして、参考になればと思います。

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お問合せ等ありましたら、下記ご連絡先へお願い致します。

TEL：０４６７－４０－４０４８

営業時間：１０：００～２０：００

定休日：火曜日・第三水曜日

白髪は抜くと更に増える？！

白髪を見つけるとつい抜いてしまいたくなる．．．むしろ抜いちゃう。という方は多いと思います。

「白髪は抜くと更に増える…」白髪を気にしている方は一度は聞いた事があるのではないでしょうか…

なぜ白髪になるの？

そもそも白髪になるには原因があります。その原因を取り除けない限り、白髪が増えるのは自然な事です。白髪を抜いたことと関係はありません。

では、なぜ白髪は増えるのか…一番は老化現象です。

それから、ストレス、出産などでホルモンバランスが崩れたり…。

ストレスと出産で生えてくる白髪は一時的な場合が多いですが、それがきっかけでそのまま白髪になるというケースもあります。

・毛根にある毛母細胞の中のメラノサイト（色素細胞）が髪の色を作っています。髪を抜いても基本的に毛母細胞まで抜ける事はないので、メラノサイトが無くなることはありません。

白髪になるという事はメラノサイトが老化により機能しなくなるか、一時的に休んでしまう事が原因です。

白髪は抜くと髪が生えてこなくなるの？！

白髪でも黒髪でも無理に抜くことで頭皮や毛根を痛めてしまい、髪が生えてこなくなるという二次災害が起こりやすくなります。とは言っても、１回や２回同じ髪を抜いたくらいで生えてこなくなるというわけでもありません。

が、同じ髪を繰り返し何度も抜き続けていると、毛根が死滅して白髪が生えないどころか、髪の毛自体が生えてこなくなります。

カラーバス効果

心理学用語でカラーバス効果というものがあります。

自分が意識していること程、その事を考えていない時でもふいに目にとまってしまような、ついつい気になってしまう現象です。

白髪が気になり始めた時は、少しずつ白髪が増えている事が多く、白髪を探して抜いたりしていると、とにかく白髪を意識する為、以前より白髪が目に付くようになります。

白髪を見つけて抜いたタイミングと再度見つけたタイミングが重なると、「抜いたせいで増えた」と錯覚しやすくなります。

それなので、「白髪は抜くと更に増える」というわけではありません・・・。

白髪と向き合う…

白髪は色がないだけで、しっかりと成長しています。

成長中の髪の毛は、たとえ白くても無理やり抜くのではなく、自然に抜け落ちるまで待ちましょう。

その間にどうしても気になる場合は、ヘアカラーやヘアマニキュア等をして過ごす方が将来的な薄毛の心配は減ります。

白髪を見つけたらすぐさま引っこ抜く！！ではなく、上手に付き合っていけたらと思います。方法は色々あるのでまず私たち美容師に相談して下さい。

お客さま一人一人のお悩みに寄り添って、少しでも解決出来たらと考えています。

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自分に似合う髪型、似合わない髪型

「自分に似合う髪型が分からない！！」

美容室でも良く聞くキーワードです。

分かってる人、少ないですよね？

分かってても美容師に伝えるのが難しいし、恥ずかしいですよね？

似合う髪型とは何なのか説明していきます。

基準は何か？

ズバリ顔の形が１位です！

他にも骨格、生え方、クセ、ファッション、職業、全体の雰囲気等いろいろな基準がありますが、みなさんに知って欲しいのは顔型です。

顔の形の種類

丸型、面長型、ベース型、卵型それぞれの特徴とNGな髪型があります。

丸型

特徴

あごが丸い
ほほがふっくらしている
縦と横の長さがほぼ同じ

→日本人に最も多い顔型といわれてて、幼く見られがち、、、

似合わないスタイル

ミディアムな長さ
パッツンでワイドな前髪
前髪のないスタイル（センターパートなど）
ボリュームのないストレート

面長型

特徴

顔が縦に長い
口元～あごの距離が長い
目と目の間隔が狭い

→落ち着いた雰囲気に見え、大人っぽい

似合わないスタイル

トップにボリュームがあるヘアスタイル
センターパート
短い前髪
顔周りにボリュームのないスタイル

ベース型

特徴

エラが張っている
頭のハチが張っている
横に広い
平面的で骨々しい
顔が大きく見える

→男性的な印象を与える

似合わないスタイル

フェイスラインが出たスタイル
パッツンでワイドな前髪

卵型

特徴

卵のようなきれいなフェイスライン。安室ちゃんですね♪

→卵型はNGなスタイルが少なく、なんでも似合います！

まとめ

みなさんはどこに当てはまるか分かりましたか？

正直ザックリで良いと思います！！

顔を定規で測ったりも変ですよね（笑）

今回はそれぞれの顔の形について、似合うスタイルをあえて紹介しませんでした。

それは「私には・・・」と決めつけて考えてほしくないからです。

美容師はそもそも似合うようにヘアスタイルを創るのが仕事です！！

自分の顔の形を理解している方はカウンセリングがスムーズになる事もありますが、知らなくて当然だし、大歓迎です。

安心して「似合う髪型にして！！」とオーダーしてください！！

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産後の抜け毛現象

産後の抜け毛についてこんな声をお客様から聞きます。

・産後３か月位からホラーのように髪が抜ける

・お風呂の排水溝がヤバい

・生え際がスカスカ

・頭触っただけで抜ける・・・病気か？！

・寝起きの枕が悲惨なことに・・・

結論としては、心配いりません！！

妊娠中の髪の状態について・・・

実は妊娠中は髪が増える？！

妊娠するとある２つのホルモンの分泌が活発になります。

・エストロゲン・・・髪や肌を健やかに保つ

・プロゲステロン・・・妊娠を継続させる為に体を変化させる

特にプロゲステロンは栄養や水分を体内に溜め込む働きがあるので、その影響により、髪の成長が促進され、なおかつ、髪の寿命も延びるので、大半の方は髪は増えやすく、減りづらい（＝伸びやすく、抜けづらい）という現象になります。

ただし、人によってはその他の要因で髪に必要な栄養素が赤ちゃんに行ってしまい、薄くなってしまう方もいます。

妊娠中に髪が薄くなる要因

・つわりで食欲が落ちたり、嗜好が変わり、特定のものばかり食べたりと、栄養が偏りがち。

・鉄分不足になり、貧血になりやすいので、髪がやせ細り、色素も薄くなります。

（※鉄分はビタミンCと一緒に摂ると、吸収がよりよくなるそうです！）

そして産後は・・・

徐々にホルモンバランスが通常に戻る為、産後３か月くらいからびっくりする程髪が抜けます。

これは、産後あるある現象なので基本的には元に戻ります。

心配しなくて大丈夫です。

期間には個人差がありますが、産後半年くらいでピークを過ぎ、長く続く人は１年ぐらい続きます。

抜け毛が長引く原因

３５歳以上の場合．．．

年をとればとる程、体の回復力が低下します。人間の体は生命維持に重要な部分から優先して栄養を送って回復しようとする為、髪の成長に関わる頭皮や毛根などへの栄養補給は一番後回しになってしまいます。

４０代前後は出産に関係なく頭皮や髪の老化が始まる時期でもあるので、加齢による薄毛の始まりの可能性でもあります。

抜け毛を防ぐには・・・

１番はバランスの良い食事をすることです！！

髪の主成分となるたんぱく質や髪の成長を促す、ビタミンB・亜鉛・鉄分などのミネラルをたっぷり摂取しましょう！

女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをする大豆イソフラボンも有効な栄養素です。

産後は体重を早く戻したいと言う方も多いでしょうが、極端な食事制限など、栄養バランスを乱すようなダイエットはNGです！

髪と頭皮に嬉しい食材と栄養素

・たんぱく質・・・大豆、肉、卵、魚

・ビタミンB群・・・大豆、豚肉、緑黄色野菜

・ビタミンA・・・レバー、うなぎ、卵、緑黄色野菜

・ビタミンE・・・大豆、ごま、緑黄色野菜

・ビタミンC・・・果物、緑黄色野菜

・イソフラボン・・・大豆、納豆、きなこ

・亜鉛、鉄分などのミネラル・・・海藻

最後に・・・

産後の抜け毛がひどいと不安に思っている方はたくさんいます。

これらは良くある生理現象です。

あまり心配しすぎないようにしましょう！！

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保湿の大切さ

「保湿」って生活する中で、よく見たり聞いたりしますよね？お肌や髪、頭皮の保湿は実はとても大切なのです！！お肌は乾燥し、水分不足になるとシミやシワのトラブルになりやすくなります。特に秋から冬にかけて気温が低くなり、空気も乾燥してきます。そこにエアコンなどの暖房器具により更に乾燥．．．と、空気の乾燥は肌だけでなく髪や頭皮も乾燥させてしまうのです！！

ヘアケアの大切さ

まず髪が乾燥すると、髪の毛の表面を覆っている、キューティクルという薄い細胞が壊れ、パサついていき、髪の毛内部のたんぱく質や水分など大切な栄養素が失われてしまいます。（髪の毛の砂漠化）

乾燥した髪の毛はうねったりゴワついたり、広がったり、まとまりが悪くなります。更に静電気を起こしやすく、髪の毛に大きなダメージを与えてしまいます。

この状態を回避するには、日々のヘアケアが大切になります！まず「水分を与えること」「水分を逃がさないこと」それには、トリートメントとドライヤー必須！！シャンプー後は必ずトリートメントをして、洗った髪は出来るだけすぐにドライヤーで乾かしましょう！ドライヤーは水分を閉じ込めながら、表面を乾かしてくれます！（高温で当てすぎには注意です！！）

そして、そこにプラスしてアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）を使うことで、シャンプー後にしたトリートメント成分が髪から逃げにくくなります。つける時のコツは毛先からつけて髪の内側、外側とつけて、頭皮にはつけないよう気を付けましょう！！

頭皮ケアの大切さ

頭皮が乾燥すると、頭皮のバランスが崩れ、潤いがなくなり、フケ・かゆみなどのトラブルになりやすくなります。頭皮の感想を放っておくと毛根が大きなダメージを受けます。頭皮環境が悪いと血行不良、毛穴のつまりなどを引き起こし、髪の毛が生えにくくなったり、抜毛の増加、ニオイ、髪の毛が細く弱くなったり、良い髪を育てる事ができなくなります。

この状態を回避するには、毎日のシャンプーが大切になります！！毎日目には見えないホコリや汚れ、汗など老廃物をきちんとシャンプーで落とすことが大切で、更に乾燥が気になる方は、シャンプーでしっかり汚れを落とした後に、トニックなど育毛剤を塗布するだけでも効果的です。それでも気になる方はヘッドスパをする事をおすすめします！！

ヘッドスパについては、ヘッドスパのメリットに詳しく書いてあります。

つや髪になるためには

髪も頭皮も乾燥させてはダメ！！と説明してきましたが、ご理解いただけましたか？

ツヤ髪になるためには頭皮ケアも実は重要です！

頭皮とは髪を生やす土台です。

そして、体の一部です。

体の調子が悪いと、もちろん髪への栄養が行きにくくなり、強く、太い健康な髪の毛を育てる事も生やすこともできませんし、つやのある髪をキープする事もできません。

ですので、ご自身の体調管理も大切になってきます。

生活習慣、体調管理というと少しオーバーに聞こえるかもしれませんが、とても大切なのです。

生活習慣について別のブログでも説明していきますので、ご覧になってみてください。「髪の毛を早く伸ばす」

これらを日々気をつけてつや髪を目指しましょう！

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髪を早く伸ばす方法はあるの？

髪をとにかく早く伸ばしたい！！

そんな風に思ったことありませんか？？

・ずっとショートで、たまにはロングヘアーにしてみたい！

・結婚式やパーティで、セットができる長さが欲しい！

・伸ばして、パーマをかけて、あこがれのヘアーにしたい！！

など・・・悩みますよね～！！

どうしたら早く伸ばせるのか、解説していきたいと思います。

髪の毛が伸びる早さ

髪の毛が伸びる早さは、１日約0.3～0.4mmと言われています。

個人差もありますが、仮に１日0.35mm伸びるとすると、１ヶ月で10.5mm、１年で126mm伸びることになります。

ですが、髪の毛が伸びる早さは性別、年齢、体調、栄養状態などにより、大きく変わりますし、冬よりも夏の方が伸びるのが早かったりします。これは、爪も同じです。

また、３０歳を超えたぐらいから髪の伸びる早さは遅くなってきます。

髪の毛は何でできている？

髪の毛は「ケラチン」というたんぱく質が主成分となっていて、80%以上がケラチンで構成されています。

爪もケラチンでできています。

髪の毛も、爪もほとんど同じものでできていて、皮膚の一部なのです。

「ケラチン」というたんぱく質は１８種類ものアミノ酸から構成されており、その中でも「シスチン」という成分が多く含まれています。

このシスチンが多いほど、太く、コシやハリのある髪の毛になるのです。

シスチンは１８種類のアミノ酸のひとつである「メチオニン」からも合成されます。体内では十分な量を合成できず、食べ物から摂取しなければならない必須アミノ酸なのです。

髪の毛を作る栄養素

①たんぱく質・・・育毛・発毛の促進には必要不可欠です。　　　　　（魚類、肉類、卵、大豆製品などに含まれています）

②亜鉛・・・亜鉛が不足すると、抜毛や細毛になってしまいます。

③ビタミンA・・・頭皮の乾燥や老化を防止し、健康を保ってくれます。

④ビタミンB群・・・細胞の代謝を促し、細胞分裂を活発にしてくれます。

⑤ビタミンC・・・コラーゲンの成分を助け、血管や頭皮を丈夫にしてくれます。

頭皮の血行を良くする

よく髪の毛を縛ることによって、引っ張る形で早く伸びた！！という話もよく聞きますが、頭皮や毛根・髪に負担をかけすぎると、傷んだり、抜けやすくなったりします。

なので、頭皮のケアもとても大切なのです。

頭皮をマッサージし、血行を促進させ、細胞の働きを活発にし、代謝がよくなるようにします。

そして、毛穴の皮脂や汚れを取り除き、頭皮を清潔に保つことが大切です。

シャンプーや整髪料の流し残しにも気を付けましょう！

髪の毛を早く伸ばすというよりは、髪の毛の伸びを妨げる要因をなくすことです。

生活習慣との関係

最も大切なのは、睡眠です。

え…？？　と思われた方もいるかと思いますが、髪や頭皮の悩みを抱えている方の多くは睡眠不足なのです。

睡眠中に分泌される成長ホルモンは、身体のすべての細胞を修復、新生、維持するホルモンとして、中心的な働きをしています。肌や髪の成長にも欠かせないホルモンです。

しかし、成長ホルモンは、身体の優先順位の高い場所からケアしていきます。髪の毛は、生命維持にあまり関係ないため、疎かにされたり、後回しにされやすいといえます。

睡眠不足で身体が疲れていると体の優先順位の低い髪はケアを後回しにされてしまうため、睡眠不足で一番にダメージを受けているのは、実は髪なのです。

また、睡眠不足になると男性ホルモンが過剰になり、肌荒れやニキビができやすくなります。頭皮もべたつき、毛穴がつまりやすくなるのです。

髪を早く伸ばすには・・・

これまで、色々とお伝えしましたが、いかがでしたか？？

髪の毛が一気に伸びるような裏技ではなく伸びるのを妨げる要因を無くし、髪の成分を最大限に引き出す！というような方法ですね。

バランスの良い食事を摂り、ストレスとうまく付き合い、睡眠をよく取るようにする！

これが、簡単なようでなかなかできない事かもしれませんが、健康的でステキな美しいロングヘアを目指しましょう！！

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ドライヤーってしたほうがいいの？？

皆さんはシャンプーをした後、ドライヤーを使って乾かしていますか？

長い髪だと「時間もかかるし、面倒．．．」

「今日は夜遅いし疲れてるから濡れたまま寝ちゃえ～！」とか、そんな風に思ってしまう日もありますよね？

でも、ドライヤーで乾かす事はとても大切なのです。

ドライヤーで乾かすメリット

寝ぐせがつきにくい
セットが楽になる
キューティクルを正常な状態に戻せる（つやがでる）
頭皮（地肌）が健康になる
パサつきをおさえ、指どおりが良くなる

などが挙げられます。

髪は熱に弱いのは本当ですが、正しい乾かし方をすればドライヤーの熱による心配はほとんどありません！むしろドライヤーで乾かした方がキューティクルが整いつやがでます！

ドライヤーで乾かすデメリット

ではまず、ドライヤーで乾かすデメリットですが

時間がかかる（髪の長い方は特に．．．）
オーバードライ（乾かしすぎ）でパサつく、傷める
パーマスタイルがとれやすい（ダレやすくなる）
ドライヤーが重く、手が疲れる
時間帯によっては音がうるさい

などが挙げられます。

一ヶ所にずっと熱を当てすぎると髪の水分がなくなり、パサついたり、傷めてしまいます。ドライヤーをする時は、ドライヤーを動かしながら全体をまんべんなく乾かす必要があるのです。

パーマヘアはドライヤーの当て方を雑にすると、パサついたり広がったりしてしまうため、キレイにかけたパーマがとれやすくもなります。

自然乾燥はなぜいけないの？

髪が濡れている状態が続くとまず、頭皮と髪から雑菌が繁殖します！！

この菌が増えると、臭いやかゆみ、炎症などのトラブルの原因になります！！

そして、髪を濡れたまま寝てしまうと、髪が枕に擦れてキューティクルがダメージを受けパサつきやすくなり、枕と髪が接触している部分はさらに湿度が高まる為、菌が繁殖しやすくなります。

プラス、髪が濡れているとキューティクルが開いた状態なので髪の保護効果が効かず水分がどんどん蒸発し、パサついてしまいます。（髪の砂漠化）

など、髪と頭皮にとって自然乾燥は良くない事が多いのです！！

正しいタオルドライの仕方

ドライヤーの大切さがご理解いただけたところで、美容師から「タオルドライをしっかりしてから乾かして下さいね」など聞いたことあるかと思いますが、タオルドライとは、タオルで髪の毛を拭くことです。

タオルドライを正しくすると、ドライヤーをする時間が少し短縮します。

ただ、ごしごしと力を入れて拭いたり、爪を立てて拭いたりしてしまうとタオルと髪の毛の摩擦により、髪に負担をかけてしまうので注意しましょう！

できれば、吸水性の高いタオルの使用をおすすめしますが、それが無い場合は、次のようにタオルドライする事をおすすめします。

まずは頭皮を優しく拭く

↓

髪の毛先をタオルでパンパンたたきながら水分をとる（強くたたきすぎないよう注意して下さい）

このようにタオルドライをすると、頭皮と髪の余分な水分がだいぶなくなると思います。

正しいタオルドライを行うと、髪の毛のキューティクルを傷めることを避けられますので、ためしてみて下さい。

正しいドライヤーの使い方

これまでいろんな事をお伝えしてきましたが、タオルドライで、余分な水分を拭いたら次はドライヤー！！

もちろんここで、流さないトリートメントをつけてもOKです！（できれば付けてください）

それと、ドライヤーを正しく使って、つや髪になるための注意点をお伝えしておきます。

同じ位置にドライヤーの熱風を当てすぎない
ドライヤーと頭の距離を離す（２０cmくらい）
ドライヤーを小刻みに動かしながら乾かす
乾かす順番は頭皮（地肌もしくは根元）→髪の中間→髪の毛先

この事をふまえ、まず頭皮（地肌）の方からドライヤーを小刻みに動かしながら、風を当てて乾かす。

頭皮付近が乾いて来たら、髪の中間あたりまで風を向けて乾かす

全体が乾いてきたら毛先にもドライヤーの風を当てて乾かす。（この時、毛先にパーマがかかっている人はパーマが出るようにクルクルいじって乾かして下さい　もしくは、ブラシを使ってブローして下さい）

スタイルによって乾かし方やセットの仕方が違うので、美容師にドライヤー時のポイントを聞くことをおすすめします！！

ドライヤーってしたほうが．．．

良い！！！

これまで説明した事をみてみると

ドライヤーで乾かす事は頭皮と髪にとって必要な事だとご理解いただけたと思います。

それでもドライヤーで乾かす時のダメージが気になる方や防ぎたい方は、流さないトリートメントなどで保護してあげると良いです！

正しいタオルドライと正しいドライヤーの使い方をマスターして、髪をきれいに保ちましょう！！

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薄毛・白髪への効果

・抜毛予防

・薄毛予防

・白髪予防

・育毛促進

頭皮の悩み

・フケ症改善

・頭皮のかゆみを抑える

・頭皮の臭いを抑える

・頭皮のベタつきを抑える

毛髪への効果

・髪質改善

・髪のダメージケア

・髪につやをだす

・カラー・パーマ後の頭皮・毛髪ダメージを抑える

疲老回復効果

・肩こり解消

・眼精疲労解消

顔への効果

・リフトアップ

・顔のくすみ解消

心や脳への効果

・リラクゼーション

・リフレッシュ

・睡眠改善

・頭脳活性化

ヘッドスパ施術後、即効果を実感できること

指圧による効果

⇒眼精疲労改善・リフトアップ・リラクゼーション・リフレッシュ

疲労回復効果

⇒スマホ・テレビ・パソコンなどを長時間見ていて目の疲れや肩こりが気になる方・・・

ヘッドスパで頭皮や首をマッサージすることで、ツボが刺激され、血流が良くなり、眼精疲労や肩こりがずっと楽になります。お仕事や家事・育児などでお疲れの方にもおすすめです。

リラクゼーション効果

⇒マッサージやアロマの香りで心も体もリラックスできるので、日々の疲れやストレスが解消されます。

頭にはたくさんのツボがあるので、マッサージをすることでツボも刺激され頭がすっきりします。

定期的に受ける事で徐々に実感できること

アンチエイジング効果

⇒抜け毛、薄毛、白髪予防、発毛効果、髪質改善

育毛効果・髪質改善については、効果を感じる為にはある程度の時間が必要です。

まずは、定期的にヘッドスパを行い、頭皮の状態を改善し、良い状態の頭皮から、良い髪が生えてきて、育つのを待つ必要があります。

理想は１ヶ月に１度のスパンで半年ほど通うのがおすすめです。

頭皮への効果

通常のシャンプーでは頭皮の老廃物やスタイリング剤などの汚れを全て取り除くことが出来ません。

それらが付着したままでいると、いずれ酸化し固まり、更に落ちづらくなり、臭いやフケ、痒み等の原因になります。ヘッドスパではその落としきれなかった汚れをしっかり取り除き、頭皮のベタつき、フケ、痒み、臭い等を改善できます！

髪への効果

髪はどこから生えてきますか？そう。頭皮から生えてきます。頭皮が良い状態でないと、良い髪も生えてきません。髪のトリートメントも大切ですが、まずは頭皮から整える事が大切です。それから、頭皮への効果の所に書いてある様に、髪にもシャンプーで落としきれなかった汚れやシリコンが付着したままでいると、その上からトリートメントをしてもトリートメント成分を吸収しづらくなってしまうので、事前によりきれいな状態にしておく事が大切です。

ヘッドスパのメリット

髪を強く美しく、頭皮を健康に整えるだけでなく、心身共に健やかな状態へと導くヘッドスパ。

・髪のダメージやパサつき

・髪にハリ・コシがなくなってきた

・頭の臭いやフケが気になる

・リラックスしたい

・肩や首のコリ

・顔のむくみ、くすみ、たるみをなんとかしたい

１つでも気になる方は是非ヘッドスパを体験して効果を実感してみて下さい！！

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シャンプーは夜？朝？

一日過ごした後の洗顔はいつしますか？

夜ですか？朝ですか？

大抵の方はもちろん「夜」と答えると思います。

夜寝ている間にお肌は再生されます。

髪も同様に最も成長するのは、２２：００～２：００までの４時間と言われています。

この時間に成長ホルモンが多く分泌されるので、一日の汚れが付いたままでいると、再生能力の邪魔をしてしまいます。なので、夜のうちにきちんとシャンプーしておく事が大切です！

洗顔は夜、髪は朝洗うという意見もよく聞きますが、ではなぜ朝洗うのでしょうか？

髪は朝洗う派

シャンプーの香りを朝から一日感じていたい
夜乾かすのが面倒…
寝ぐせ直しに髪を濡らすから、だったら朝シャンプーした方が効率的
朝起きると頭皮がにおう・・・

それぞれの理由がありますが、将来は不安です。

朝シャンプーにはデメリットがたくさん。

危険なので、おすすめできません！！

朝シャンプーのデメリット

朝は忙しくてシャンプー剤が流しきれていない可能性がある
髪が少しでも濡れた状態で出かけると髪は大量に汚れを吸着し、その汚れが頭皮を刺激して荒らす
皮脂が落ちてしまいバリア機能を失うと、紫外線や外的刺激をダイレクトに受け、傷みやすくなる

意外な点でいえば

ベタつきやすくなることです。

皮脂がなくなるから良さそうに感じますが、体は失った物を作り出そうと必死です。

それによって、過剰に皮脂が分泌されてしまい、かえってベタつきやにおいの原因になることがあります。

これだけでは習慣になっている方には説得力が足りなさそうなのでもう少し…

朝シャンプーのデメリット＋α

一番は頭皮のバリア機能が無くなってしまう事。

皮脂というのは、汚れ、イヤな臭いのあぶら・・・

ではなく、皮ふを守る大切なモノなのです。

シャンプー後はバリア機能を失い、復活するには４時間ぐらいの時間が掛かります。

それでも、朝シャンプーしたい！！

本当はだめです！！シャンプーは夜して下さい！

夜、シャンプーしているのに、それでも朝起きた時に頭皮の臭いが気になるという方は・・・

要はバリア機能を失くさなければ良いという事です。

その為に、朝シャンプーするならシャンプー剤を使わずにお湯や水だけで洗うようにしましょう。

皮脂は油性で、水やお湯だけでは流れにくいので、大事な皮脂を残しながら表面の汚れや雑菌だけを落とすことができます。

お湯だとすっきり、お水だと毛穴の引き締めになります。

毎日シャンプーしていても実は毛穴の汚れは完全に落としきれません

時間がたって固まった皮脂が少しずつたまってくると毛穴をふさいでしまって、髪が生える際の妨げになったり、酸化した皮脂が臭いの原因になります。

これを取り除くにはヘッドスパがおすすめです！

理想は月に１回！！

一掃して、健康な頭皮と髪を目指しましょう！！

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紫外線の影響は？

【紫外線】【UVケア】よく聞く言葉ですよね？

紫外線の恐ろしさは、もうすでにTVや雑誌など様々な所からの情報で皆様もご存知かと思います。

紫外線は一年を通して、降り注いでいますが、季節によって紫外線量は違うので、季節ごとに紫外線対策をする事をおすすめします。

特に５月～９月が多い時期なので、要注意です！！

では、そもそも紫外線ってよく聞くけど、詳しくは知らない方もいるかと思います。

そこで今日は一つ一つ説明していきますね！

まず、紫外線とは地球に到達する太陽光線の一つで、波長が短くエネルギーの高い光を表します。

その中でも「UVA」「UVB」「UVC」の３種類に分類されます。

「UVA」と「UVB」は地球に届きますが、「UVC」はオゾン層により吸収され、地上には届きません。

UVAとは

地球から届く紫外線のうち、９５％以上を占めています。

UVAは２０％～３０％が肌の奥の真皮層にまで届くと考えられており、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す細胞に損傷を与えます。

その事により、シワやたるみなど肌の老朽化を促す原因となり、肌老化の８０％の要因がUVAと言われています！！

UVBとは

ほとんどは大気圏などで吸収されますが、一部（約５％）は、地表へ到達し、皮ふや目に影響を与えます。

日焼け、皮膚ガンの原因、シミ、そばかすなどの生成の原因となります。

でも、窓ガラスである程度はカットされます。

しかし、人体に与える影響がUVAよりも大きいため、外出時にはしっかりケアをしましょう！

ついでにここで、スキンケア商品のUVケアの表示について少し．．．

・SPF　⇒　UVBを防ぐ効果を表したもの

数値が高いほど効果が高く、SPFが５０を超えるものは「５０＋」と表示されます。

・PA　⇒　UVAを防ぐ効果を表したもの

PAは「PA+」「PA++」「PA+++」などで表記され、＋が多いほど効果が高くなります。

髪の毛に対する影響

髪の毛は紫外線により、乾燥、強度の低下、表面の粗雑化、色素や光沢の消失などの影響を受けます。

通常、紫外線が髪に当たると、紫外線は吸収され、髪を構成しているアミノ酸が酸化されて、別の物質に変化してしまいます。

そうなる事で、髪を構成しているケラチンタンパクがダメージを受けててしまいます。（酸化によるシステイン酸が生成されると髪がダメージします）

プールや海水浴などで髪が濡れた状態（一番髪が弱っている時）で紫外線を浴びるとシステイン酸の生成が加速され、更に、ダメージが大きくなってしまいます！！

その為、健康な髪であったとしても、赤茶けた色になってしまい、乾燥し、パサついて見えたり、不自然なところで、枝毛、切れ毛の原因になるのです！！

更に髪を作る元となる頭皮にも影響します。

頭皮に対する影響

紫外線が頭皮に与えるダメージも相当なものです．．．

髪は赤茶げたり、パサついたり、枝毛、切れ毛など見た目でその傷みが確認できますが、頭皮は見た目で確認することが難しく、赤くなったりヒリヒリしたり、ニキビが出来たりする事で、気づくこともあります。

しかし、日々紫外線の下でじわじわと細胞が壊されていくことに、なかなけ気付かないのは恐ろしいですね．．．

髪をつくる毛母細胞が、紫外線の影響でうまく働かなくなると、抜け毛・育毛の妨げ・薄毛の原因となる可能性があります。

また、頭皮の中になる毛根には髪毛を黒くする細胞がありますが、紫外線のダメージにより、それが破壊されることで、白髪が発生するともいわれています！！

頭皮は髪が育つ為の土壌ですから、頭皮にダメージが出ると髪にもダメージを及ぼすのです！！

見えないからと言って、決して油断をしない様に、紫外線対策、ケアをしましょう！！

紫外線ケア

・一般的には日傘の使用、帽子をかぶる（UVカット素材のもの）

・日焼け止めクリーム、UVカットスプレーをする

・UVカット効果のあるシャンプー・トリートメントの使用

・髪にもUVカットスプレーやオイルなどの使用

まとめ

紫外線対策といえば、顔や体などばかりに意識がいってしまいますが、髪と頭皮もちゃんと予防や対策が必要なのです！！

自分でケアが難しいとか、めんどうだと思っている方！！

美容室でもヘッドスパやトリートメントでケアのお手伝いができます！！

でも、毎日のホームケアは大切です！！

一緒に紫外線ケアしていきましょー♪

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